为了帮助学生更好地调整心理状态，提早树立自己的人生目标，12月6日，河头中学邀请我区“心灵驿站”心理工作室咨询师、国家二级心理咨询师张艳，为全校师生作了一场生动而实用的生涯规划讲座——做自己人生的设计师。

张艳老师从积极心理学视角，向学生们阐述了人生的特点——只有一次，不可逆转。要珍惜这难能可贵的人世之旅，完成一幅美丽而有意义的人生画卷。通过观看学生喜闻乐见的动画短片、充满趣味的现场心理测试等方式，她带学生们一起学着如何为自己“规划人生”，有趣而又实用。

对于人生规划，她给出了“生涯规划5W法”——“我想做什么”、“我是谁”、“我能做什么”、“我的职业与生活规划是什么”和“环境支持或允许我做什么”。最后，她还用思维导图的形式，直观地向学生们呈现如何确立目标、制定计划、做自己人生的设计师的过程。

通过此次活动，学生们纷纷表示收获很大，感受到了学校、社会的关心和爱护，使他们懂得了如何更好地调节情绪，适应环境，做一个自信、乐观、有美好规划的人。