“您幸福吗？一定要幸福啊！”这样的祝福与问候在冬日的午后让人听起来格外温馨。12月11日下午，薛埠镇全体中小学教师在薛埠中学阶梯教室聆听了中国心理学会高级会员、常州市中小学生心理服务中心首席咨询师赵世俊教授作的题为《教师职业倦怠与心理保健》的讲座。

赵教授从职业倦怠的含义、根源、不良影响以及解决方法等方面娓娓而谈，他以心理学理论为基础，旁征博引了生活中的诸多案例，特别是他自己的“生命倒计时”事例，让所有老师获益匪浅。

赵教授出示了一个心理健康量表，让老师当场对自己的健康状况进行自测。同时就如何“摆脱倦怠，维护健康”这一方面，给全体教师提出了一些中肯的建议，他认为“每个正常人都是一个百万富翁”，远离职业倦怠，保持身心健康，教师只须做到以下五点：一是提升自己，主动发展。广大教师，特别是青年教师要做好生涯规划；二是创意工作，避免“搬砖”。要变着花样工作，能从工作中找到乐趣；三是改善关系，寻求支持。智者当借力而行；四是自我调整，加强预防；五是丰富生活，寻找乐趣。他鼓励教师善于从小事情中找到幸福，做一个有幸福感的人。

讲座后，教师们普遍反映对自己帮助比较大，在心理自我调节、克服职业倦怠等方面学到了许多知识，也让薛埠中小学教师们深切感悟到：作为教师，要有健康心理、阳光心态，要与人为善、乐观宽容、笑对人生、善待每位学生，掌管好自己开心的钥匙，才能全心愉快地投入到教育教学中去，为教育事业做出更大的贡献。