6月16日下午，华罗庚实验学校尧塘分校邀请区第二人民医院精神科主任王彬彬来校作《心理护航 青春起航》心理健康知识讲座，全体七年级学生参加活动。

讲座中，王彬彬围绕“情绪与健康”“缓解焦虑的心理小技巧”等方面，结合真实案例，深入浅出地讲解情绪管理知识。她通过模拟常见的人际矛盾场景，引导学生科学认识情绪的影响。在互动环节，王彬彬针对学生存在的消极思维模式，设计“想法转换”互动游戏。当学生说出“我不会”“我想不出来”等消极表达时，她现场示范如何将其转化为“我可以拆解步骤慢慢来”等积极思维，让学生直观感受积极心态对缓解焦虑、紧张情绪的重要作用。讲座最后，王彬彬结合多年临床经验，分享了呼吸放松、正念冥想、情绪日记等心理调节技巧，并通过现场教学，指导学生正确掌握操作方法。

据悉，尧塘分校一贯将心理健康教育作为学校教育的重要组成部分，定期开展一对一心理咨询、心理情景剧表演、心理树洞信箱等丰富多彩活动，助力学生以更强大的内心直面挑战、悦纳自我，在成长道路上绽放自信光芒。（李君）