2019年秋学期第三周营养食谱
发布时间：2019/9/16 9:40:09 作者：于敏辉 浏览量：4619次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
9月16日 | 一 | 果珍（120ｇ） 蛋黄煎饼（15ｇ） | 米饭(大米65ｇ) 糖醋排骨（猪排50ｇ） 炒毛菜（毛菜60ｇ） 瓠子豆瓣汤（瓠子30ｇ豆瓣15ｇ） | 绿豆百合粥（绿豆10ｇ百合10ｇ大米20ｇ |
9月17日 | 二 | 豆奶（120ｇ） 猴头菇饼干（15ｇ） | 米饭(大米65ｇ) 油面筋塞肉（猪肉50ｇ油面筋10ｇ） 上汤小白菜（小白菜60ｇ） 冬瓜海带汤（冬瓜25ｇ海带25ｇ） | 三鲜面（水面20ｇ猪肉10ｇ蘑菇15ｇ青菜15ｇ） |
9月18日 | 三 | 牛奶（120ｇ） 椒盐酥饼干（15ｇ） | 米饭(大米65ｇ) 虾仁肉糜炖蛋（虾仁15ｇ猪肉15ｇ鸡蛋25ｇ）（小班） 水煮基围虾（基围虾60ｇ）（中大班） 青椒炒干子（干子45青椒15ｇ） 山药土豆汤（山药25ｇ土豆25ｇ） | 烧麦（65ｇ）水果（60ｇ） |
9月19日 | 四 | 蜂蜜柠檬茶（120ｇ） 牛奶饼干（15ｇ） | 杂粮饭(大米57ｇ芝麻8ｇ） 红烧鹅（光鹅40ｇ茭白30ｇ） 蒜泥生菜（生菜50ｇ蒜泥10ｇ） 猪肝平菇汤（猪肝25ｇ平菇25ｇ） | 水果（60ｇ）水果（60ｇ） |
9月20日 | 五 | 豆奶（120ｇ） 蛋挞酥饼干（15ｇ） | 特色炒饭(大米65ｇ鸡蛋30ｇ黄瓜20ｇ牛肉丁25ｇ 胡萝卜20ｇ豌豆15ｇ） 大骨头白萝卜汤（大骨头30ｇ白萝卜25ｇ） | 山芋粥（粳米20ｇ山芋20ｇ） |