2020年秋学期第八周营养食谱
发布时间:2020/10/16 8:53:58 作者:于敏辉 浏览量:3148次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
10月19日 | 一 | 果珍(120g) 椒盐酥饼干(15g) | 米饭(大米65g) 糖醋排骨(猪排骨45g) 菇香五彩丝(胡萝卜15g土豆15g黄椒10g杏鲍菇10g 海带丝10g) 鸡毛菜榨菜汤(鸡毛菜30g榨菜10g) | 南瓜糯米粥(南瓜25g糯米20g) 橘子(50g) |
10月20日 | 二 | 豆奶(120g) 奥利奥草莓饼干(15g) | 米饭(大米65g) 板栗烩鸭腿(板栗25g鸭腿40g) 手撕包菜(卷心菜60g) 黑鱼豆腐木耳汤(黑鱼25g豆腐15g木耳10g) | 元宵烂面(水面20g元宵20g青菜20g) 香蕉(60g) |
10月21日 | 三 | 牛奶(120g) 香葱酥饼干(15g) | 米饭(大米65g) 胡萝卜牛腩(牛腩40g胡萝卜25g) 香菇炒青菜(香菇15g青菜45g) 鸭羹汤(芋艿25g菱米15g豆腐15g) | 田园蔬菜粥(花生米10g山药10g胡萝卜10g 青菜10g大米15g) 苹果(50g) |
10月22日 | 四 | 柠檬茶(120g) 海苔饼干(15g) | 杂粮饭(大米55g燕麦10g) 虾仁肉糜炖蛋(虾仁15g猪肉15g鸡蛋25g)(小班) 水煮基围虾(基围虾45g)(中大班) 糖醋藕丝(莲藕60g) 冬瓜海带小肉圆汤(冬瓜15g海带15g猪肉25g) | 达利园蛋黄派(50g) 柚子(60g) |
10月23日 | 五 | 果珍(120g) 奥利奥原味饼干(15g) | 米饭(大米65g) 油面筋塞肉(猪肉55g油面筋10g) 蒜泥茼蒿苔(茼蒿苔50g蒜泥10g) 番茄鸡蛋汤(番茄25g鸡蛋25g) | 重阳糕(60g) 哈密瓜(60g) |