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2020年秋学期第八周营养食谱

发布时间:2020/10/16 8:53:58 作者:于敏辉 浏览量:3148次

       项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

10月19日

果珍(120g)

椒盐酥饼干(15g)

米饭(大米65g)

糖醋排骨(猪排骨45g)

菇香五彩丝(胡萝卜15土豆15黄椒10g杏鲍菇10g

海带丝10g)

鸡毛菜榨菜汤(鸡毛菜30榨菜10g)

南瓜糯米粥南瓜25g糯米20g)

橘子(50g)

10月20日

豆奶(120g)

奥利奥草莓饼干(15g)

米饭(大米65g)

板栗烩鸭腿(板栗25鸭腿40

手撕包菜(卷心菜60g)

黑鱼豆腐木耳汤(黑鱼25豆腐15g木耳10g)

元宵烂面(水面20g元宵20g青菜20g)

香蕉(60g)

10月21日

牛奶(120g)

香葱酥饼干(15g)

米饭(大米65g)            

胡萝卜牛腩(牛腩40g胡萝卜25

香菇炒青菜(香菇15g青菜45g)

鸭羹汤(芋艿25菱米15g豆腐15g)

田园蔬菜粥花生米10g山药10g胡萝卜10g

青菜10g大米15g)

苹果(50g)

10月22日

柠檬茶(120g)

海苔饼干(15g)

杂粮饭(大米55g燕麦10g)

虾仁肉糜炖蛋(虾仁15g猪肉15g鸡蛋25g)(小班)

水煮基围虾(基围虾45g)(中大班)

糖醋藕丝(莲藕60g)

冬瓜海带小肉圆汤(冬瓜15g海带15g猪肉25g)

达利园蛋黄派(50g)

柚子(60g)

10月23日

果珍(120g)

奥利奥原味饼干(15g)

米饭(大米65g)            

油面筋塞肉(猪肉55g油面筋10g)

蒜泥茼蒿苔(茼蒿苔50g蒜泥10g)

番茄鸡蛋汤(番茄25g鸡蛋25g)

重阳糕(60g)

哈密瓜(60g)

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