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2020年秋学期第十周营养食谱

发布时间:2020/10/29 16:48:05 作者:于敏辉 浏览量:3149次

       项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

11月2日

果珍(120g)

番茄饼干(15g)

米饭(大米65g)

糖醋排骨(猪排骨45g)

香菇炒青菜(香菇15g青菜45g)

冬瓜干贝汤(冬瓜30干贝15g)

田园蔬菜粥粳米23g花生米10g赤豆8g

青菜20g)

柚子(70g)

11月3日

豆奶(120g)

排骨饼干(15g)

米饭(大米65g)

酥香鸡米花(鸡胸脯40

西芹虾糕(西芹30g虾糕30g)

罗宋汤(番茄25卷心菜10土豆10火腿肠15g)

肉丝面(水面20g肉丝15g青菜20g)

香蕉(60g)

11月4日

牛奶(120g)

香葱饼干(15g)

米饭(大米65g)            

虾仁炒鸡蛋(虾仁30g鸡蛋30g)

特色小炒(辣椒10干子10榨菜10猪肉丝30g)

荠菜面疙瘩汤(荠菜15面疙瘩25g)

南瓜小米粥南瓜25g小米20g)

苹果(50g)

11月5日

柠檬茶(120g)

芝士蛋黄饼干(15g)

米饭(大米65g)

茄汁龙利鱼(龙利鱼50g)

韭菜炒百叶(韭菜30g百叶30g)

筒子骨白萝卜汤(筒子骨25g白萝卜25g)

达利园蛋黄派(50g)

火龙果(60g)

11月6日

果珍(120g)

咸味海苔饼干(15g)

什锦炒饭(大米60香肠30g玉米粒15g青豆15

胡萝卜20g蘑菇20g)

牛肉粉丝汤(牛肉25g粉丝15g)

糍粑60g)

橘子(50g)

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