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2020年秋学期第十一周营养食谱

发布时间:2020/11/9 7:32:17 作者:于敏辉 浏览量:2884次

       项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

11月9日

果珍(120g)

排骨饼干(15g)

米饭(大米65g)

酒焖肉(猪肉45g)

白菜烧豆腐(大白菜40g豆腐20g)

海带虾皮冬瓜汤(海带20冬瓜20虾皮10g)

赤豆元宵羹(赤豆20g元宵25g)

柚子(70g)

11月10日

豆奶(120g)

椒盐酥饼干(15g)

米饭(大米65g)

啤酒鸭(光鸭45

莴苣胡萝卜丝(莴苣30g胡萝卜30g)

排骨菌菇汤(仔排25菌菇25g)

阳春面(水面25g大蒜5g)

香蕉(60g)

11月11日

牛奶(120g)

奥利奥草莓饼干(15g)

米饭(大米65g)            

京酱肉丝(里脊肉35g灯笼椒30g)

上汤娃娃菜(娃娃菜60g)

菠菜猪肝汤(菠菜30猪肝20g)

春卷60g)

红提(50g)

11月12日

柠檬茶(120g)

王子饼干(15g)

米饭(大米65g)

土豆咖喱牛肉(土豆20g牛肉35g)

香菇炒青菜(香菇15g青菜45g)

老母鸡木耳山药汤(老母鸡25g木耳10g山药15g)

港荣蒸蛋糕(50g)

苹果(50g)

11月13日

果珍(120g)

奥利奥原味饼干(15g)

米饭(大米65g)

水煮河虾(虾子45g)

手撕包菜(卷心菜60g)

五彩羹(豆腐泥10胡萝卜7豌豆7火腿肠15香菜5g)

山芋粥山芋25g粳米20g)

千禧果(50g)

 

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