2020年秋学期第二十周营养食谱
发布时间:2021/1/8 10:55:44 作者:于敏辉 浏览量:2646次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
1月11日 | 一 | 果珍(120g) 饼干自选(15g) (芝士牛肉、椒盐酥、王子牛奶) | 米饭(大米60g) 白萝卜烧肉(白萝卜30g猪肉35g) 香菇炒青菜(香菇15g青菜45g) 罗宋汤(番茄20g土豆15g卷心菜15g火腿肠15g) | 血米红枣粥(血米15g红枣10g粳米15g) 柚子(70g) |
1月12日 | 二 | 豆奶(120g) 饼干自选(15g) (纯香牛奶、香葱鸡片、奥利奥) | 米饭(大米60g) 煮白虾(白虾45g) 大蒜炒菜干(大蒜30g菜干30g) 紫菜金针菇汤(紫菜10g金针菇30g) | 青菜肉丝面(水面20g青菜15g猪肉15g) 千禧果(50g) |
1月13日 | 三 | 牛奶(120g) 饼干自选(15g) (奥利奥、燕麦牛奶、王子牛奶) | 米饭(大米60g) 油面筋塞肉(猪肉45g油面筋10g) 翡翠白菜(大白菜60g) 平菇榨菜汤(平菇30g榨菜10g) | 萝卜丝包子(60g) 橙子(60g) |
1月14日 | 四 | 柠檬茶(120g) 饼干自选(15g) (花生牛奶、香葱酥、奥利奥) | 米饭(大米60g) 洋葱炒鸡蛋(洋葱30g鸡蛋35g) 炒三片(山药20g莴苣20g胡萝卜20g) 老母鸡木耳汤(老母鸡30g木耳15g) | 达利园蛋黄派(60g) 苹果(50g) |
1月15日 | 五 | 果珍(120g) 饼干自选(15g) (芝士蛋黄、香葱鸡片、奥利奥) | 米饭(大米60g) 肉末粉丝(猪肉35g粉丝20g) 手撕包菜(卷心菜60g) 西湖牛肉羹(牛肉20g豆腐20g香菜5g) | 山芋粥(山芋20g粳米20g) 砂糖橘(35g) |