2021年秋学期第二周营养食谱
发布时间:2021/9/2 17:01:52 作者:于敏辉 浏览量:1443次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
9月6日 | 一 | 果珍(120g) 饼干自选(15g) (芝士牛肉、椒盐酥、王子牛奶) | 米饭(大米65g) 糖醋排骨(猪排骨55g) 蒜泥生菜(生菜50g蒜泥10g) 鸭羹汤(芋艿20g菱米10g豆腐20g) | 血米枸杞粥(血米15g粳米20g枸杞8g) 嘎啦果(50g) |
9月7日 | 二 | 豆奶(120g) 饼干自选(15g) (纯香牛奶、香葱鸡片、奥利奥) | 米饭(大米65g) 啤酒鸭(光鸭50g) 韭黄炒鸡蛋(韭黄35g鸡蛋25g) 榨菜菌菇汤(榨菜15g平菇15g杏鲍菇15g口蘑10g) | 肉丝面(水面20g猪肉15g青菜15g) 葡萄(50g) |
9月8日 | 三 | 牛奶(120g) 饼干自选(15g) (奥利奥、燕麦牛奶、王子牛奶) | 米饭(大米65g) 油面筋塞肉(猪肉55g油面筋10g) 翡翠白菜(大白菜60g) 紫菜鸡蛋汤(紫菜10g鸡蛋25g) | 奶香馒头(70g) 千禧果(50g) |
9月9日 | 四 | 柠檬茶(120g) 饼干自选(15g) (花生牛奶、香葱酥、奥利奥) | 米饭(大米65g) 茄汁龙利鱼(龙利鱼60g) 旱芹炒胡萝卜(旱芹30g胡萝卜30g) 瓠子豆瓣汤(瓠子30g豆瓣15g) | 煮山芋(山芋70g) 哈密瓜(70g) |
9月10日 | 五 | 果珍(120g) 饼干自选(15g) (芝士蛋黄、香葱鸡片、奥利奥) | 米饭(大米65g) 雪菜干子肉丝(雪菜15g菜干15g猪肉30g) 炒笋瓜(笋瓜50g辣椒10g) 茶树菇鸡汤(茶树菇25g草鸡25g) | 赤豆西米粥(赤豆15g西米10g大米15g) 黄瓜(70g) |