2021年秋学期第七周营养食谱
发布时间：2021/10/8 10:24:01 作者：于敏辉 浏览量：1379次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |||
10月11日 | 一 | 果珍（120ｇ） 饼干自选（15ｇ）（芝士牛肉、椒盐酥） 香蕉（50ｇ） | 米饭(大米65ｇ) 西红柿炒鸡蛋（西红柿30ｇ鸡蛋35ｇ） 蒜蓉茄子（茄子50ｇ蒜蓉10ｇ） 全家福（排骨15ｇ鹌鹑蛋18ｇ猪肉20ｇ莴苣20ｇ 油豆腐20ｇ） | 牛肉蛋花蔬菜粥（牛肉10ｇ鸡蛋10ｇ 青菜15ｇ粳米20ｇ） | ||
10月12日 | 二 | 豆奶（120ｇ） 饼干自选（15ｇ）（纯香牛奶、香葱鸡片） 阳光玫瑰葡萄（30ｇ） | 米饭(大米65ｇ) 虾仁肉糜炖蛋（虾仁15ｇ猪肉15ｇ鸡蛋25ｇ）（小班） 红烧大虾（罗氏虾40ｇ）（中大班） 红萝卜炒毛豆子（红萝卜45ｇ青豆10ｇ大蒜5ｇ） 小白菜猪肝汤（小白菜25ｇ猪肝20ｇ） | 元宵烂面条（水面15ｇ小元宵15ｇ青菜15ｇ） | ||
10月13日 | 三 | 牛奶（120ｇ） 饼干自选（15ｇ）（奥利奥、燕麦牛奶、） 柚子（40ｇ） | 米饭(大米65ｇ) 胡萝卜山芋烩牛肉（胡萝卜20ｇ山芋10ｇ牛肉35ｇ） 青椒土豆丝（青椒10ｇ土豆50ｇ） 罗宋汤（番茄20ｇ火腿肠15ｇ卷心菜15ｇ土豆15ｇ） | 红糖馒头（60ｇ） | ||
10月14日 | 四 | 柠檬茶（120ｇ） 饼干自选（15ｇ）（花生牛奶、香葱酥） 橘子（40ｇ） | 米饭(大米65ｇ) 糯米丸子（猪肉45ｇ糯米10ｇ） 炒毛菜（毛菜60ｇ） 紫菜虾皮千张汤（紫菜10ｇ虾皮8ｇ千张15ｇ） | 煮山芋（80ｇ） | ||
10月15日 | 五 | 果珍（120ｇ） 饼干自选（15ｇ）（芝士蛋黄、王子牛奶） 苹果（40ｇ） | 米饭(大米65ｇ) 炒鹅杂（鹅心15ｇ鹅肫15ｇ鹅肝15ｇ青椒20ｇ) 五香素鸡（素鸡40ｇ） 玉米排骨汤（排骨25ｇ玉米25ｇ） | 红枣糯米粥（红枣10ｇ糯米25ｇ） | ||