2021年秋学期第十周—第十二周营养食谱
发布时间:2021/11/18 16:54:23 作者:于敏辉 浏览量:1314次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
11月1日 | 一 | 果珍(120g) 饼干自选(15g) (芝士牛肉、椒盐酥、王子牛奶) | 米饭(大米65g) 百叶结烧肉(猪肉40g百叶结25g) 蒜泥生菜(生菜50g蒜泥10g) 大骨头白萝卜汤(大骨头25g白萝卜25g) | 血米粥(粳米20g血糯米10g) 火龙果(50g) |
11月2日 | 二 | 豆奶(120g) 饼干自选(15g) (纯香牛奶、香葱鸡片、奥利奥) | 米饭(大米65g) 番茄炒鸡蛋(番茄35g鸡蛋35g) 糖醋海带(海带50g) 黑鱼莴苣汤(黑鱼30g莴苣25g) | 青菜鸡丝面疙瘩(青菜23g鸡脯肉12g 面疙瘩25g) 柚子(50g) |
注: 11月3日——11月17日因为常州出现新冠肺炎疫情进行了两周的停课 | ||||
11月18日 | 四 | 柠檬茶(120g) 饼干自选(15g) (花生牛奶、香葱酥、奥利奥) | 米饭(大米65g) 红烧鹅(光鹅40g茭白25g) 青菜炒蘑菇 (青菜45g蘑菇15g) 平菇猪肝汤(平菇25g猪肝20g) | 煮玉米(70g) 苹果(50g) |
11月19日 | 五 | 果珍(120g) 饼干自选(15g) (芝士蛋黄、香葱鸡片、奥利奥) | 米饭(大米65g) 特色小炒(猪肉30g榨菜10g干子15g辣椒10g) 炒毛菜(毛菜60g) 牛肉粉丝汤(牛肉25g粉丝10g香菜10g) | 南瓜小米粥(南瓜25g小米15g) 橘子(50g) |