2021年秋学期第十五周营养食谱
发布时间:2021/12/2 16:39:06 作者:于敏辉 浏览量:1368次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
12月6日 | 一 | 果珍(120g) 饼干自选(15g) (日式小圆饼、燕麦牛奶、王子牛奶夹心) | 米饭(大米65g) 萝卜烧肉(猪肉35g白萝卜30g) 五彩小炒(白玉菇15g鸡蛋15g木耳15g番茄15g 香葱10g) 西湖牛肉羹(牛肉20g豆腐20g) | 南瓜糯米粥(南瓜25g糯米20g) 砂糖橘(50g) |
12月7日 | 二 | 豆奶(120g) 饼干自选(15g) (大牛奶、椒盐芝麻片、特仑酥) | 米饭(大米65g) 金银鱼丸(鱼丸35g莴苣20g木耳10g) 青菜炒豆皮(矮脚青45g豆皮15g) 鸭羹汤(建昌芋艿25g豆腐25g) | 菌菇肉丝面(水面20g肉丝15g蘑菇10g 青菜10g) 苹果(50g) |
12月8日 | 三 | 牛奶(120g) 饼干自选(15g) (芝士蛋黄、大牛奶、王子草莓夹心) | 米饭(大米65g) 草鸡烧大栗(草鸡40g大栗25g) 香菇莴苣(莴苣45g香菇15g) 紫菜鸡蛋汤(紫菜10g鸡蛋25g) | 奶香馒头(60g) 火龙果(50g) |
12月9日 | 四 | 柠檬茶(120g) 饼干自选(15g) (花生牛奶、草莓夹心、日式小圆饼) | 米饭(大米65g) 红烧肉圆(猪肉50g) 上汤娃娃菜 (娃娃菜60g) 双菇榨菜汤(杏鲍菇15g平菇15g榨菜10g) | 煮山芋(75g) 香蕉(70g) |
12月10日 | 五 | 果珍(120g) 饼干自选(15g) (芝士咸味、大牛奶、王子牛奶夹心) | 米饭(大米65g) 清水白虾(白虾40g) 有机花菜木耳炒香干(有机花菜35g木耳15g 香干15g) 茼蒿猪肝汤(茼蒿25g猪肝20g) | 小米红豆粥(小米8g粳米20g红豆8g) 柚子(50g) |