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2021年秋学期第十六周营养食谱

发布时间:2021/12/9 17:00:07 作者:于敏辉 浏览量:1338次

         项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

12月13日

果珍(120g)

饼干自选(15g)

(日式小圆饼、燕麦牛奶、王子牛奶夹心)

米饭(大米65g)

肉末粉丝猪肉30g粉丝20g大蒜5g)

西芹虾糕(西芹45g虾糕15g)

牛肉发菜羹(牛肉25发菜10g)

山芋粥(山芋25糯米20g)

苹果(50g)

12月14日

豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(大牛奶、椒盐芝麻片、特仑酥)

米饭(大米65g)            

全家福(排骨20g鱼丸25g莴苣25g油豆腐20g)

手撕包菜(卷心菜60g)

赤豆元宵羹(赤豆20g元宵25g)

橘子(50g)

12月15日

牛奶(120g)

饼干自选(15g)

(芝士蛋黄、大牛奶、王子草莓夹心)

米饭(大米65g)            

糖醋海带(海带50g辣椒10g)

肉丝榨菜炒豆芽(肉丝35g榨菜15g黄豆芽15g)

菠菜猪肝汤(菠菜25猪肝20

韭菜鸡蛋饼(60g)

柚子(50g)

12月16日

柠檬茶(120g)

饼干自选(15g)

(花生牛奶、草莓夹心、日式小圆饼)

米饭(大米65g)

红烧排骨猪排50g)

香菇青菜 (青菜50香菇10g)

番茄鸡蛋汤(番茄25鸡蛋20g)

达利园面包(60g)

香蕉(70g)

12月17日

果珍(120g)

饼干自选(15g)

(芝士咸味、大牛奶、王子牛奶夹心)

米饭(大米65g)

五香素鸡(素鸡40g)

炒素三片(山药20g胡萝卜20g莴苣20g)

土豆老鹅汤(老鹅30土豆25

茼蒿肉丝面(水面20g肉丝20g茼蒿30g)

橙子(50g)

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