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2021年秋学期第十七周营养食谱

发布时间:2021/12/16 16:39:07 作者:于敏辉 浏览量:1385次

         项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

12月20日

果珍(120g)

饼干自选(15g)

(日式小圆饼、燕麦牛奶、王子牛奶夹心)

米饭(大米65g)

土豆烧肉猪肉35g土豆30g)

蒜泥茼蒿苔(茼蒿苔53g蒜泥7g)

牛肉粉丝汤(牛肉25粉丝10g)

血米百合粥(粳米21血米9g百合8g)

苹果(50g)

12月21日

豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(大牛奶、椒盐芝麻片、特仑酥)

米饭(大米65g)            

小肉圆鹌鹑蛋(猪肉30g鹌鹑蛋30g)

西蓝花炒鸡腿菇(西蓝花40鸡腿菇20g)

黑鱼莴苣汤(黑鱼25莴苣25g)

蔬菜烂面元宵(大白菜20g水面20元宵20g)

橘子(50g)

12月22日

牛奶(120g)

饼干自选(15g)

(芝士蛋黄、大牛奶、王子草莓夹心)

米饭(大米65g)            

炒鹅杂(鹅肫20g鹅肝15g鹅心15g大蒜15g)

炒青菜(青菜60g)

火腿荠菜羹(火腿20荠菜15

红枣葡萄干发糕(65g)

火龙果(50g)

12月23日

柠檬茶(120g)

饼干自选(15g)

(花生牛奶、草莓夹心、日式小圆饼)

米饭(大米65g)

肉末炖蛋(猪肉25g鸡蛋30g)

五彩小炒(白玉菇15g胡萝卜15g木耳15g番茄15g

香葱10g)

大骨头白萝卜汤(大骨头30白萝卜25g)

煮山芋(70g)

香蕉(70g)

12月24日

果珍(120g)

饼干自选(15g)

(芝士咸味、大牛奶、王子牛奶夹心)

米饭(大米65g)

雪菜干子炒肉丝(雪菜15g菜干15g猪肉35g)

炒笋瓜(笋瓜50g辣椒10g)

罗宋汤(番茄20火腿肠15g卷心菜15g土豆15g)

青菜鸡丝花生米粥(青菜15g鸡脯肉13g

花生米7米25g)

橙子(50g)

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