2021年秋学期第十九周营养食谱
发布时间：2021/12/30 16:45:14 作者：于敏辉 浏览量：1734次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | ||
元 旦 放 假 | |||||
1月4日 | 二 | 豆奶（120ｇ） 饼干自选（15ｇ） （大牛奶、椒盐芝麻片、特仑酥） | 米饭(大米65ｇ) 油面筋塞肉（猪肉45ｇ油面筋10ｇ） 大白菜烧豆腐（大白菜45ｇ豆腐15ｇ） 罗宋汤（番茄20ｇ火腿肠15ｇ卷心菜15ｇ土豆15ｇ） | 三鲜面（青菜20ｇ虾皮8ｇ蟹味菇10ｇ水面20ｇ） 苹果（50ｇ） | |
1月5日 | 三 | 牛奶（120ｇ） 饼干自选（15ｇ） （芝士蛋黄、大牛奶、王子草莓夹心） | 米饭(大米65ｇ) 大栗烧鸡块（草鸡40ｇ大栗25ｇ） 蒜泥茼蒿苔（茼蒿苔50ｇ蒜泥10ｇ） 菠菜猪肝汤（菠菜25ｇ猪肝20ｇ） | 红枣芝麻发糕（65ｇ） 橙子（50ｇ） | |
1月6日 | 四 | 柠檬茶（120ｇ） 饼干自选（15ｇ） （特伦酥、草莓夹心、日式小圆饼） | 米饭(大米65ｇ) 肉丝炒西芹胡萝卜（猪肉35ｇ西芹20ｇ胡萝卜15ｇ） 番茄炒鸡蛋（番茄35ｇ鸡蛋30ｇ） 海带豆腐汤（海带20ｇ豆腐25ｇ） | 小面包（55ｇ） 香蕉（70ｇ） | |
1月7日 | 五 | 果珍（120ｇ） 饼干自选（15ｇ） （芝士咸味、大牛奶、王子牛奶夹心） | 米饭(大米65ｇ) 香菇鱼丸（鱼丸40ｇ香菇25ｇ） 蒜泥西蓝花（西蓝花50ｇ蒜泥10ｇ） 榨菜肉丝鸡蛋汤（猪瘦肉20ｇ鸡蛋20ｇ榨菜10ｇ） | 水果羹（元宵40ｇ雪梨30ｇ西瓜30ｇ） | |