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2022年春学期第五周营养食谱

发布时间:2022/3/11 15:54:49 作者:左毅 浏览量:1287次

      项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

314

果珍(120g)

饼干自选(15g)

(日式小圆饼、燕麦牛奶、芝士咸味)

米饭(大米65g)

肉末粉丝猪肉30粉丝20g)

炒菜苔菜苔60g)

牛肉黄瓜汤牛肉25黄瓜25g)

血米粥粳米20血米15

橙子60g)

315

豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(王子巧克力夹心、椒盐芝麻片、特仑酥)

米饭(大米65g)

洋葱烧鳝筒洋葱25鳝筒35g

笋瓜炒木耳笋瓜50木耳10g)

山药芙蓉羹山药20芙蓉10g)

青菜肉丝面青菜20肉丝15水面20g)

火龙果50g)

316

牛奶(120g)

饼干自选(15g)

(香葱苏打、日式小圆饼、王子草莓夹心)

米饭(大米65g)

蜜汁排骨猪小排50

炒茼蒿苔茼蒿苔60g)

菌菇豆腐汤平菇12杏鲍菇12豆腐20g)

春卷大蒜20猪肉25g

苹果50g)

317

柠檬茶(120g)

饼干自选(15g)

(燕麦牛奶、椒盐苏打、日式小圆饼)

米饭(大米65g)

香煎牛排牛排50g)

韭菜绿豆芽韭菜35g绿豆芽25g)

番茄鸡毛菜蛋汤番茄20鸡毛菜15鸡蛋15g)

达利园小面包55g)

水果黄瓜50g)

318

果珍(120g)

饼干自选(15g)

(王子巧克力夹心、椒盐芝麻片、特伦酥)

米饭(大米65g)

红烧鸡草鸡50g)

大白菜油渣大白菜35油渣20

马兰蛋清羹马兰头25蛋清15g)

桂圆糯米粥桂圆干8糯米25g

香蕉70g)






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