2022年春学期第十三周营养食谱
发布时间:2022/5/7 16:25:09 作者:于敏辉 浏览量:1335次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
5月9日 | 一 | 果珍(120g) 饼干自选(15g) (日式小圆饼、燕麦牛奶、香葱苏打) | 米饭(大米65g) 土豆烧肉(土豆30g猪肉35g) 蚕豆蒜苗(蚕豆30g蒜苗30g) 三鲜汤(番茄20g火腿肠15g鸡蛋15g蘑菇15g) | 绿豆粥(粳米27g绿豆8g) 苹果(50g) |
5月10日 | 二 | 豆奶(120g) 饼干自选(15g) (王子草莓夹心、芝士咸味、特仑酥) | 米饭(大米65g) 宫保鸡丁(鸡脯肉25g花生米10g胡萝卜10g黄瓜10g 辣椒10g) 清炒瓠子丝(瓠子60g) 山药木耳鸭汤(光鸭30g山药15g木耳10g) | 蔬菜面(青菜20g水面25g) 香蕉(70g) |
5月11日 | 三 | 牛奶(120g) 饼干自选(15g) (纯香牛奶、王子牛奶夹心、草莓夹心) | 米饭(大米65g) 面筋塞肉(猪肉50g油面筋10g) 韭菜豆芽(韭菜20g绿豆芽40g) 菌菇豆腐汤(平菇15g杏鲍菇10g豆腐25g) | 猪肉胡萝卜豌豆玉米粒蒸饺(60g) 蜜瓜(60g) |
5月12日 | 四 | 柠檬茶(120g) 饼干自选(15g) (燕麦牛奶、特仑酥、草莓夹心) | 米饭(大米65g) 特色小炒(猪肉30g香干15g榨菜10g辣椒10g) 耗油生菜(生菜60g) 牛肉粉丝汤(牛肉20g粉丝15g) | 桃酥(60g) 黄瓜(50g) |
5月13日 | 五 | 果珍(120g) 饼干自选(15g) (王子牛奶夹心、椒盐苏打、特伦酥) | 米饭(大米65g) 清水虾(河虾45g) 五香素鸡(素鸡40g) 鸡毛菜肉丝汤(鸡毛菜30猪肉20g) | 南瓜小米粥(南瓜25g小米20g) 千禧果(50g) |