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2022年春学期第十四周营养食谱

发布时间:2022/5/12 16:25:56 作者:于敏辉 浏览量:1306次

         项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

5月16日

果珍(120g)

饼干自选(15g)

(王子牛奶夹心、燕麦牛奶、椒盐苏打)

米饭(大米65g)

蒜苗炒肉丝(蒜苗30g猪肉35g)

黄瓜炒鸡蛋(黄瓜30g鸡蛋30g)

紫菜腐竹汤(紫菜10腐竹20g)

山芋粥(粳米25山芋25g)

苹果(50g)

5月17日

豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(王子草莓夹心、芝士咸味、特仑酥)

米饭(大米65g)            

土豆烩牛肉(土豆30g牛肉35g)

蒜蓉茄子(茄子55蒜蓉10g)

鸡毛菜小肉圆汤(鸡毛菜25猪肉25g)

蔬菜菌菇面(莴苣20蘑菇10蟹味菇10水面25g)

香蕉(70g)

5月18日

牛奶(120g)

饼干自选(15g)

(纯香牛奶、王子牛奶夹心、椒盐苏打)

米饭(大米65g)            

红烧肉鹌鹑蛋(猪肉35鹌鹑蛋30g)

醋熘包菜(卷心菜60g)

黄瓜虾皮汤(黄瓜30虾皮10g)

酱肉包(60g)

蜜瓜(60g)

5月19日

柠檬茶(120g)

饼干自选(15g)

(燕麦牛奶、特仑酥、王子草莓夹心)

米饭(大米65g)

肉糜炖蛋(猪肉25g鸡蛋35g)

糖醋面筋水面筋50辣椒10g)

冬瓜排骨汤(排骨25冬瓜25g)

小面包(60g)

光荣番茄(60g)

5月20日

果珍(120g)

饼干自选(15g)

(芝士咸味、椒盐苏打、特伦酥)

米饭(大米65g)

红烧老鹅(光鹅45g)

瓠子炒豆瓣(瓠子40豆瓣20g)

黑鱼平菇汤(黑鱼30平菇20g)

赤豆元宵羹(赤豆25小元宵20g)

羊角蜜(80g)

 

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