2022年春学期第十四周营养食谱
发布时间:2022/5/12 16:25:56 作者:于敏辉 浏览量:1306次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
5月16日 | 一 | 果珍(120g) 饼干自选(15g) (王子牛奶夹心、燕麦牛奶、椒盐苏打) | 米饭(大米65g) 蒜苗炒肉丝(蒜苗30g猪肉35g) 黄瓜炒鸡蛋(黄瓜30g鸡蛋30g) 紫菜腐竹汤(紫菜10g腐竹20g) | 山芋粥(粳米25g山芋25g) 苹果(50g) |
5月17日 | 二 | 豆奶(120g) 饼干自选(15g) (王子草莓夹心、芝士咸味、特仑酥) | 米饭(大米65g) 土豆烩牛肉(土豆30g牛肉35g) 蒜蓉茄子(茄子55g蒜蓉10g) 鸡毛菜小肉圆汤(鸡毛菜25g猪肉25g) | 蔬菜菌菇面(莴苣20g蘑菇10g蟹味菇10g水面25g) 香蕉(70g) |
5月18日 | 三 | 牛奶(120g) 饼干自选(15g) (纯香牛奶、王子牛奶夹心、椒盐苏打) | 米饭(大米65g) 红烧肉鹌鹑蛋(猪肉35g鹌鹑蛋30g) 醋熘包菜(卷心菜60g) 黄瓜虾皮汤(黄瓜30g虾皮10g) | 酱肉包(60g) 蜜瓜(60g) |
5月19日 | 四 | 柠檬茶(120g) 饼干自选(15g) (燕麦牛奶、特仑酥、王子草莓夹心) | 米饭(大米65g) 肉糜炖蛋(猪肉25g鸡蛋35g) 糖醋面筋水面筋50g辣椒10g) 冬瓜排骨汤(排骨25g冬瓜25g) | 小面包(60g) 光荣番茄(60g) |
5月20日 | 五 | 果珍(120g) 饼干自选(15g) (芝士咸味、椒盐苏打、特伦酥) | 米饭(大米65g) 红烧老鹅(光鹅45g) 瓠子炒豆瓣(瓠子40g豆瓣20g) 黑鱼平菇汤(黑鱼30平菇20g) | 赤豆元宵羹(赤豆25g小元宵20g) 羊角蜜(80g) |