2022年春学期第十七周营养食谱
发布时间:2022/6/1 16:48:40 作者:于敏辉 浏览量:1337次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
6月6日 | 一 | 果珍(120g) 饼干自选(15g) (王子牛奶夹心、燕麦牛奶、特伦酥) | 米饭(大米65g) 糖醋排骨(猪小排50g) 青椒土豆丝(青椒15g土豆45g) 紫菜蛋花汤(紫菜10g鸡蛋25g) | 绿豆粥(绿豆8g粳米27g) 圣女果(50g) |
6月7日 | 二 | 豆奶(120g) 饼干自选(15g) (王子草莓夹心、芝士咸味、特仑酥) | 米饭(大米65g) 花菜烧肉(花菜30g猪肉35g) 蚝油生菜(生菜50g蒜茸10g) 山药木耳老鸭汤(山药15g木耳10g老鸭30g) | 青菜鸡丝面(鸡胸肉15g青菜15g水面25g) 苹果(50g) |
6月8日 | 三 | 牛奶(120g) 饼干自选(15g) (纯香牛奶、王子牛奶夹心、芝士咸味) | 米饭(大米65g) 鱼香肉丝(猪肉25g辣椒5g香菇6g茭白10g 胡萝卜8g大葱5g木耳6g) 手撕包菜(卷心菜60g) 冬瓜小肉圆汤(冬瓜25g猪肉25g) | 韭菜鸡蛋饼(60g) 西瓜(100g) |
6月9日 | 四 | 柠檬茶(120g) 饼干自选(15g) (燕麦牛奶、特仑酥、王子草莓夹心) | 米饭(大米65g) 茄汁龙利鱼(龙利鱼60g) 药芹菜干(药芹40g菜干20g) 牛肉粉丝汤(牛肉20g粉丝15g) | 五香蛋(70g) 黄瓜(70g) |
6月10日 | 五 | 果珍(120g) 饼干自选(15g) (芝士咸味、王子巧克力夹心、特伦酥) | 米饭(大米65g) 土豆烩牛肉(土豆30g牛肉35g) 炒瓠子(瓠子60g) 黄瓜鸡蛋汤(黄瓜25鸡蛋25g) | 血米粥(血米30g) 香蕉(70g) |