2022年春学期第十八周营养食谱
发布时间:2022/6/9 16:11:22 作者:于敏辉 浏览量:1301次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
6月13日 | 一 | 果珍(120g) 饼干自选(15g) (王子牛奶夹心、草莓夹心、特伦酥) | 米饭(大米65g) 酒焖肉(猪肉50g) 茄汁土豆(番茄30g土豆40g) 鸡毛菜榨菜汤(鸡毛菜30g榨菜10g) | 绿豆汤(绿豆30g) 饼干(40g) 千禧果(50g) |
6月14日 | 二 | 豆奶(120g) 饼干自选(15g) (王子草莓夹心、芝士咸味、特仑酥) | 米饭(大米65g) 可乐鸡腿(鸡腿45g) 肉末豆腐(猪肉20g豆腐40g) 瓠子虾皮汤(瓠子30g虾皮10g) | 面条元宵(青菜20g水面20g元宵20g) 苹果(50g) |
6月15日 | 三 | 牛奶(120g) 饼干自选(15g) (纯香牛奶、王子牛奶夹心、芝士咸味) | 米饭(大米65g) 蒜泥基围虾(基围虾50g蒜泥10g) 黄瓜炒鸡蛋(黄瓜40g鸡蛋20g) 牛肉番茄香菇羹(牛肉20g香菇10g番茄20g) | 玉米猪肉蒸饺(玉米20g猪肉20g胡萝卜10g 青豆10g) 西瓜(100g) |
6月16日 | 四 | 柠檬茶(120g) 饼干自选(15g) (纯香大牛奶、特仑酥、王子草莓夹心) | 米饭(大米65g) 红烧狮子头(猪肉50g) 双色西蓝花(有机花菜30g西蓝花30g) 苋菜豆瓣汤(苋菜30g蚕豆瓣15g) | 芝麻面包(55g) 香蕉(70g) |
6月17日 | 五 | 果珍(120g) 饼干自选(15g) (芝士咸味、王子巧克力夹心、特鲜大牛奶) | 韭菜肉丝炒饭(大米55g猪肉30g韭菜30g) 全家福(小肉圆20g鹌鹑蛋25g油豆腐20g茭白25g 木耳15g) | 血米粥(血米30g) 哈密瓜(70g) |