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2022年春学期第十八周营养食谱

发布时间:2022/6/9 16:11:22 作者:于敏辉 浏览量:1301次

         项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

6月13日

果珍(120g)

饼干自选(15g)

(王子牛奶夹心、草莓夹心、特伦酥)

米饭(大米65g)

酒焖肉(猪肉50g)

茄汁土豆(番茄30g土豆40g)

鸡毛菜榨菜汤(鸡毛菜30榨菜10g)

绿豆汤(绿豆30g)

饼干(40g)

千禧果(50g)

6月14日

豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(王子草莓夹心、芝士咸味、特仑酥)

米饭(大米65g)            

可乐鸡腿(鸡腿45g

肉末豆腐(猪肉20豆腐40g)

瓠子虾皮汤瓠子30g虾皮10g)

面条元宵(青菜20水面20元宵20g)

苹果(50g)

6月15日

牛奶(120g)

饼干自选(15g)

(纯香牛奶、王子牛奶夹心、芝士咸味)

米饭(大米65g)          

蒜泥基围虾(基围虾50蒜泥10g)

黄瓜炒鸡蛋(黄瓜40鸡蛋20g)

牛肉番茄香菇羹(牛肉20g香菇10番茄20g)

玉米猪肉蒸饺(玉米20g猪肉20g胡萝卜10

青豆10g)

西瓜(100g)

6月16日

柠檬茶(120g)

饼干自选(15g)

(纯香大牛奶、特仑酥、王子草莓夹心)

米饭(大米65g)

红烧狮子头猪肉50g)

双色西蓝花(有机花菜30g西蓝花30g)

苋菜豆瓣汤苋菜30蚕豆瓣15g)

芝麻面包(55g)

香蕉(70g)

6月17日

果珍(120g)

饼干自选(15g)

(芝士咸味、王子巧克力夹心、特鲜大牛奶)

韭菜肉丝炒饭(大米55g猪肉30g韭菜30g)

全家福(小肉圆20g鹌鹑蛋25油豆腐20茭白25

木耳15g)

血米粥(血米30g)

哈密瓜(70g)

 

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