2022年秋学期第十一周营养食谱
发布时间:2022/11/3 15:39:37 作者:于敏辉 浏览量:971次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
11月7日 | 一 | 经典纯香豆奶(120g) 饼干自选(15g) (大奶牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干) | 米饭(大米65g) 糖醋排骨(排骨45g) 千页豆腐(白干35g绿灯笼椒15g红灯笼椒15g) 鸡毛菜榨菜汤(鸡毛菜30g榨菜10g) | 南瓜糯米粥(南瓜25g糯米15g) 橘子(50g) |
11月8日 | 二 | 红枣桂圆豆奶(120g) 饼干自选(15g) (坚果苏打饼干、曲奇饼干、多乐趣饼干) | 米饭(大米65g) 红烧鹅(鹅45g) 蒜泥茼蒿苔(茼蒿苔50g蒜泥10g) 大骨头白萝卜汤(大骨头25g白萝卜25g) | 青菜烂面(青菜23g水面25g) 香蕉(70g) |
11月9日 | 三 | 雪梨冰糖水(120g) 饼干自选(15g) (万年青饼干、香酥条饼干、达能闲趣饼干) | 米饭(大米65g) 糖醋里脊(里脊肉50g) 蒜泥油麦菜(油麦菜50g蒜泥10g) 海带头冬瓜汤(海带头25g冬瓜25g) | 韭菜鸡蛋饼(60g) 柚子(50g) |
11月10日 | 四 | 经典纯香豆奶(120g) 饼干自选(15g) (苏打饼干、多乐趣饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 水煮罗氏虾(罗氏虾60g)(中大班) 虾仁肉糜炖蛋(虾仁15g猪肉15g鸡蛋25g)(小班) 蒜蓉西蓝花(西蓝花50g蒜蓉10g) 生菜豆腐汤(生菜25g豆腐25g) | 达利园面包(70g) 苹果(50g) |
11月11日 | 五 | 红枣桂圆豆奶(120g) 饼干自选(15g) (日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干) | 米饭(大米65g) 肉末粉丝(猪肉30g粉丝20g) 炒三片 (莴苣20g胡萝卜15g山药20g木耳5g) 番茄小肉圆汤(番茄25g猪肉25g) | 血米枸杞粥(粳米20g血糯米10g) 橙子(50g) |