2022年秋学期第十三周营养食谱
发布时间:2022/11/17 15:25:39 作者:于敏辉 浏览量:984次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
11月21日 | 一 | 经典纯香豆奶(120g) 饼干自选(15g) (大奶牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干) | 米饭(大米65g) 红烧肉(猪肉50g) 香菇青菜 (青菜50g香菇10g) 番茄鸡蛋汤(番茄25g鸡蛋20g) | 山芋粥(山芋25g糯米20g) 苹果(50g) |
11月22日 | 二 | 红枣桂圆豆奶(120g) 饼干自选(15g) (坚果苏打饼干、曲奇饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 红烧仔排(仔排45g) 手撕包菜(卷心菜60g) 鸡毛菜榨菜汤(鸡毛菜30g榨菜10g) | 豆沙汤圆(50g) 橘子(50g) |
11月23日 | 三 | 雪梨冰糖水(120g) 饼干自选(15g) (万年青饼干、香酥条饼干、曲奇饼干) | 米饭(大米65g) 红烧鳝筒(黄鳝45g) 韭菜炒绿豆芽(韭菜25g绿豆芽35g) 菠菜猪肝汤(菠菜25g猪肝20g) | 土豆鸡蛋饼(60g) 柚子(50g) |
11月24日 | 四 | 经典纯香豆奶(120g) 饼干自选(15g) (苏打饼干、万年青饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 酱爆鸡丁(鸡脯肉35g青椒15g红椒15g) 青椒炒菜干(青椒25g菜干35g) 牛肉蘑菇羹(牛肉20g鲜蘑菇18g) | 达利园面包(60g) 香蕉(70g) |
11月25日 | 五 | 红枣桂圆豆奶(120g) 饼干自选(15g) (日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干) | 米饭(大米65g) 五香素鸡(素鸡40g) 炒素三片(山药20g胡萝卜20g莴苣20g) 土豆老鹅汤(老鹅30g土豆25g) | 茼蒿肉丝面(水面20g肉丝20g茼蒿30g) 橙子(50g) |