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2022年秋学期第十三周营养食谱

发布时间:2022/11/17 15:25:39 作者:于敏辉 浏览量:984次

         项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

11月21日

经典纯香豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(大奶牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干)

米饭(大米65g)

红烧肉猪肉50g)

香菇青菜 (青菜50香菇10g)

番茄鸡蛋汤(番茄25鸡蛋20g)

山芋粥(山芋25糯米20g)

苹果(50g)

11月22日

红枣桂圆豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(坚果苏打饼干、曲奇饼干、王子饼干)

米饭(大米65g)            

红烧仔排(仔排45g)

手撕包菜(卷心菜60g)

鸡毛菜榨菜汤(鸡毛菜30榨菜10

豆沙汤圆(50g)

橘子(50g)

11月23日

雪梨冰糖水(120g)

饼干自选(15g)

(万年青饼干、香酥条饼干、曲奇饼干)

米饭(大米65g)            

红烧鳝筒(黄鳝45g)

韭菜炒绿豆芽(韭菜25g绿豆芽35g)

菠菜猪肝汤(菠菜25猪肝20

土豆鸡蛋饼(60g)

柚子(50g)

11月24日

经典纯香豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(苏打饼干、万年青饼干、王子饼干)

米饭(大米65g)

酱爆鸡丁(鸡脯肉35青椒15红椒15g)

青椒炒菜干(青椒25g菜干35g)

牛肉蘑菇羹(牛肉20g鲜蘑菇18g)

达利园面包(60g)

香蕉(70g)

11月25日

红枣桂圆豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干)

米饭(大米65g)

五香素鸡(素鸡40g)

炒素三片(山药20g胡萝卜20g莴苣20g)

土豆老鹅汤(老鹅30土豆25

茼蒿肉丝面(水面20g肉丝20g茼蒿30g)

橙子(50g)

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