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2022年秋学期第十五周营养食谱

发布时间:2022/12/1 16:12:36 作者:于敏辉 浏览量:949次

         项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

12月5日

经典纯香豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(大奶牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干)

米饭(大米65g)

萝卜烧肉猪肉35g白萝卜30g)

炒青菜(青菜60g)

黑鱼豆腐木耳汤(黑鱼25豆腐15木耳10g)

山芋粥(粳米20山芋25g)

苹果(50g)

12月6日

红枣桂圆豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(坚果苏打饼干、曲奇饼干、王子饼干)

米饭(大米65g)            

啤酒鸭(光鸭55g)

莴苣胡萝卜丝(莴苣40胡萝卜20g)

鸭羹汤(豆腐25建昌芋艿25g)

青菜肉丝面(青菜20g猪瘦肉20水面20g)

橙子(50g)

12月7日

雪梨冰糖水(120g)

饼干自选(15g)

(万年青饼干、香酥条饼干、曲奇饼干)

米饭(大米65g)            

红烧肉圆(猪肉50g)

上汤娃娃菜(娃娃菜50g火腿肠10g)

荠菜鸡蛋羹(荠菜25鸡蛋10

奶香馒头(65g)

香蕉(70g)

12月8日

经典纯香豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(苏打饼干、万年青饼干、王子饼干)

米饭(大米65g)

红烧肉鹌鹑蛋(猪肉30g鹌鹑蛋30g)

韭菜炒百叶(韭菜35g百叶25g)

牛肉蘑菇汤(牛肉20蘑菇15g)

赤豆糯米粥(赤豆10g糯米25g)

千禧果(50g)

12月9日

红枣桂圆豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干)

特色菜饭(大米65青豆10青菜35猪肉35

胡萝卜15g米粒15g香肠15g)

老母鸡山药枸杞汤(老母鸡30山药20

枸杞7g)

桃酥(50g)

橘子(50g)

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