2022年秋学期第十五周营养食谱
发布时间:2022/12/1 16:12:36 作者:于敏辉 浏览量:949次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
12月5日 | 一 | 经典纯香豆奶(120g) 饼干自选(15g) (大奶牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干) | 米饭(大米65g) 萝卜烧肉(猪肉35g白萝卜30g) 炒青菜(青菜60g) 黑鱼豆腐木耳汤(黑鱼25g豆腐15g木耳10g) | 山芋粥(粳米20g山芋25g) 苹果(50g) |
12月6日 | 二 | 红枣桂圆豆奶(120g) 饼干自选(15g) (坚果苏打饼干、曲奇饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 啤酒鸭(光鸭55g) 莴苣胡萝卜丝(莴苣40g胡萝卜20g) 鸭羹汤(豆腐25g建昌芋艿25g) | 青菜肉丝面(青菜20g猪瘦肉20g水面20g) 橙子(50g) |
12月7日 | 三 | 雪梨冰糖水(120g) 饼干自选(15g) (万年青饼干、香酥条饼干、曲奇饼干) | 米饭(大米65g) 红烧肉圆(猪肉50g) 上汤娃娃菜(娃娃菜50g火腿肠10g) 荠菜鸡蛋羹(荠菜25g鸡蛋10g) | 奶香馒头(65g) 香蕉(70g) |
12月8日 | 四 | 经典纯香豆奶(120g) 饼干自选(15g) (苏打饼干、万年青饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 红烧肉鹌鹑蛋(猪肉30g鹌鹑蛋30g) 韭菜炒百叶(韭菜35g百叶25g) 牛肉蘑菇汤(牛肉20g蘑菇15g) | 赤豆糯米粥(赤豆10g糯米25g) 千禧果(50g) |
12月9日 | 五 | 红枣桂圆豆奶(120g) 饼干自选(15g) (日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干) | 特色菜饭(大米65g青豆10g青菜35g猪肉35g 胡萝卜15g米粒15g香肠15g) 老母鸡山药枸杞汤(老母鸡30g山药20g 枸杞7g) | 桃酥(50g) 橘子(50g) |