2022年秋学期第十七周营养食谱
发布时间:2022/12/15 16:10:20 作者:于敏辉 浏览量:876次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
12月19日 | 一 | 经典纯香豆奶(120g) 饼干自选(15g) (大奶牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干) | 米饭(大米60g) 红烧牛腩(牛腩45g) 香菇炒青菜(香菇15g青菜45g) 罗宋汤(番茄20g土豆15g卷心菜15g火腿肠15g) | 血米粥(血米30g) 柚子(70g) |
12月20日 | 二 | 红枣桂圆豆奶(120g) 饼干自选(15g) (坚果苏打饼干、曲奇饼干、王子饼干) | 米饭(大米60g) 水煮基围虾(基围虾45g) 大蒜炒菜干(大蒜30g菜干30g) 平菇榨菜汤(平菇30g榨菜10g) | 蔬菜面(水面20g青菜20g胡萝卜7g) 千禧果(50g) |
12月21日 | 三 | 雪梨冰糖水(120g) 饼干自选(15g) (万年青饼干、香酥条饼干、曲奇饼干) | 米饭(大米60g) 油面筋塞肉(猪肉45g油面筋10g) 翡翠白菜(大白菜60g) 紫菜金针菇虾米汤(紫菜10g金针菇30g虾米10g) | 红糖发糕(60g) 苹果(50g) |
12月22日 | 四 | 经典纯香豆奶(120g) 饼干自选(15g) (苏打饼干、万年青饼干、王子饼干) | 米饭(大米60g) 洋葱炒鸡蛋(洋葱30g鸡蛋35g) 炒三片(山药20g莴苣20g胡萝卜20g) 老母鸡木耳汤(老母鸡30g木耳15g) | 煮玉米(60g) 砂糖橘(35g) |
12月23日 | 五 | 红枣桂圆豆奶(120g) 饼干自选(15g) (日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干) | 米饭(大米60g) 肉末粉丝(猪肉35g粉丝20g) 手撕包菜(卷心菜60g) 西湖牛肉羹(牛肉20g豆腐20g香菜5g) | 南瓜小米粥(南瓜25g小米10g粳米10g) 橙子(60g) |