2023年春学期第二周营养食谱
发布时间:2023/2/9 16:46:16 作者:于敏辉 浏览量:837次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
2月13日 | 一 | 经典纯香豆奶(120g) 饼干自选(15g) (大奶牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干) | 米饭(大米65g) 酒闷肉(猪肉45g) 香菇炒青菜(青菜45g香菇20g) 番茄土豆汤(番茄25g土豆25g) | 血米粥(血米10g粳米20g) 丑橘(50g) |
2月14日 | 二 | 红枣桂圆豆奶(120g) 饼干自选(15g) (坚果苏打饼干、曲奇饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 水煮基围虾(基围虾50g) 大蒜炒肉丝(大蒜30g肉丝35g) 紫菜金针菇汤(紫菜10g金针菇25g) | 蔬菜面(小青菜15g水面20g) 橙子(50g) |
2月15日 | 三 | 雪梨冰糖水(120g) 饼干自选(15g) (万年青饼干、香酥条饼干、曲奇饼干) | 米饭(大米65g) 红烧鹅(老鹅55g) 手撕包菜(卷心菜60g) 西湖牛肉羹(牛肉20g豆腐15g香菜10g) | 烧麦(65g) 苹果(50g) |
2月16日 | 四 | 经典纯香豆奶(120g) 饼干自选(15g) (苏打饼干、万年青饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 糖醋仔排(仔排55g) 番茄炒鸡蛋(番茄35g鸡蛋30g) 小青菜榨菜肉圆汤(小青菜20g榨菜10g肉圆25g) | 芝麻汤圆(55g) 千禧(40g) |
2月17日 | 五 | 红枣桂圆豆奶(120g) 饼干自选(15g) (日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干) | 米饭(大米65g) 红烧肉圆(猪肉50g) 蒜泥西蓝花(西蓝花50g蒜泥10g) 蘑菇鸡蛋豆腐汤(蘑菇15g鸡蛋15g豆腐15g) | 小面包(55g) 香蕉(70g) |