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2023年春学期第四周营养食谱

发布时间:2023/2/23 16:09:58 作者:李秀梅 浏览量:833次

         项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

2月27日

经典纯香豆浆(120g)

饼干自选(15g)

(大奶牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干)

米饭(大米65g)

冬笋烧肉(冬笋30g猪肉35g)

青炒菜台(菜台60g)

紫菜鸡蛋汤(紫菜10鸡蛋25g)

赤豆薏米粥(粳米25赤豆8薏米7g)

苹果(50g)

2月28日

红枣桂圆豆浆(120g)

饼干自选(15g)

(坚果苏打饼干、曲奇饼干、王子饼干)

米饭(大米65g)            

红烧基围虾(基围虾50g)

西红柿炒蛋(西红柿35鸡蛋25g)

鸡毛菜榨菜肉丝汤(鸡毛菜20榨菜10g肉丝15g)

奶香馒头(65g)

橙子(60g)

3月1日

雪梨冰糖水(120g)

饼干自选(15g)

(万年青饼干、香酥条饼干、曲奇饼干)

米饭(大米65g)            

茨菇烧鸭(茨菇25g鸭40g)

蒜泥生菜(生菜50蒜泥10g)

菠菜猪肝汤菠菜25猪肝20g)

番茄鸡蛋面(番茄25g鸡蛋20g面条20)

千禧果(50g)

3月2日

经典纯香豆浆(120g)

饼干自选(15g)

(苏打饼干、万年青饼干、王子饼干)

米饭(大米65g)

酒焖肉(猪肉50g)

韭菜莴苣丝(韭菜20g莴苣40)

荠菜蘑菇汤(荠菜20蘑菇25g)

白粥  菜干(白粥30菜干25g)

香瓜(70g)

3月3日

红枣桂圆豆浆(120g)

饼干自选(15g)

(日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干)

菜饭(大米60g香肠20g莴苣叶15g胡萝卜15g青菜20g肉丝35g

青豆15g)

黑鱼平菇汤(黑鱼30平菇25g)

土豆丝饼(60g)

香蕉(70g)

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