2023年春学期第四周营养食谱
发布时间:2023/2/23 16:09:58 作者:李秀梅 浏览量:833次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
2月27日 | 一 | 经典纯香豆浆(120g) 饼干自选(15g) (大奶牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干) | 米饭(大米65g) 冬笋烧肉(冬笋30g猪肉35g) 青炒菜台(菜台60g) 紫菜鸡蛋汤(紫菜10g鸡蛋25g) | 赤豆薏米粥(粳米25g赤豆8g薏米7g) 苹果(50g) |
2月28日 | 二 | 红枣桂圆豆浆(120g) 饼干自选(15g) (坚果苏打饼干、曲奇饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 红烧基围虾(基围虾50g) 西红柿炒蛋(西红柿35g鸡蛋25g) 鸡毛菜榨菜肉丝汤(鸡毛菜20g榨菜10g肉丝15g) | 奶香馒头(65g) 橙子(60g) |
3月1日 | 三 | 雪梨冰糖水(120g) 饼干自选(15g) (万年青饼干、香酥条饼干、曲奇饼干) | 米饭(大米65g) 茨菇烧鸭(茨菇25g鸭40g) 蒜泥生菜(生菜50g蒜泥10g) 菠菜猪肝汤(菠菜25g猪肝20g) | 番茄鸡蛋面(番茄25g鸡蛋20g面条20) 千禧果(50g) |
3月2日 | 四 | 经典纯香豆浆(120g) 饼干自选(15g) (苏打饼干、万年青饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 酒焖肉(猪肉50g) 韭菜莴苣丝(韭菜20g莴苣40) 荠菜蘑菇汤(荠菜20g蘑菇25g) | 白粥 菜干(白粥30g菜干25g) 香瓜(70g) |
3月3日 | 五 | 红枣桂圆豆浆(120g) 饼干自选(15g) (日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干) | 菜饭(大米60g香肠20g莴苣叶15g胡萝卜15g青菜20g肉丝35g 青豆15g) 黑鱼平菇汤(黑鱼30g平菇25g) | 土豆丝饼(60g) 香蕉(70g) |