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2023年春学期第六周营养食谱

发布时间:2023/3/9 16:52:18 作者:李秀梅 浏览量:829次

         项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

3月13日

经典纯香豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(大奶牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干)

米饭(大米65g)

春笋烧肉(春笋30g猪肉30g)

香菇炒青菜(青菜35g香菇25g)

紫菜鸡蛋汤(紫菜10鸡蛋25g)

赤豆薏米粥(粳米25赤豆10薏米10g)

苹果(50g)

3月14日

红枣桂圆豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(坚果苏打饼干、曲奇饼干、王子饼干)

米饭(大米65g)            

水煮基围虾(基围虾50g)

西红柿炒鸡蛋(西红柿30g鸡蛋30g)

鸡毛菜榨菜肉丝汤(鸡毛菜20榨菜10g肉丝15g)

番茄鸡蛋面(番茄15g鸡蛋15g水面20)

香瓜(70g)

3月15日

雪梨冰糖水(120g)

饼干自选(15g)

(万年青饼干、香酥条饼干、曲奇饼干)

米饭(大米65g)            

茨菇烧鸡(茨菇25g鸡40g)

炒水芹(水芹60g)

菠菜猪肝汤菠菜25猪肝30g)

奶香馒头60g)

橙子(60g)

3月16日

经典纯香豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(苏打饼干、万年青饼干、王子饼干)

米饭(大米65g)

酒焖肉(猪肉45g)

韭菜炒绿豆芽(韭菜30g绿豆芽30g)

菌菇榨菜汤(平菇15蘑菇10g鸡腿菇15g榨菜10g)

小面包(60g)

香蕉(60g)

3月17日

红枣桂圆豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干)

米饭(大米60g)

糖醋排骨仔排50g)

手撕包菜卷心菜60g)

土豆番茄汤(土豆25番茄25g)

山芋粥(山芋20g粳米25g)

千禧果(70g)

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