2023年春学期第六周营养食谱
发布时间:2023/3/9 16:52:18 作者:李秀梅 浏览量:829次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
3月13日 | 一 | 经典纯香豆奶(120g) 饼干自选(15g) (大奶牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干) | 米饭(大米65g) 春笋烧肉(春笋30g猪肉30g) 香菇炒青菜(青菜35g香菇25g) 紫菜鸡蛋汤(紫菜10g鸡蛋25g) | 赤豆薏米粥(粳米25g赤豆10g薏米10g) 苹果(50g) |
3月14日 | 二 | 红枣桂圆豆奶(120g) 饼干自选(15g) (坚果苏打饼干、曲奇饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 水煮基围虾(基围虾50g) 西红柿炒鸡蛋(西红柿30g鸡蛋30g) 鸡毛菜榨菜肉丝汤(鸡毛菜20g榨菜10g肉丝15g) | 番茄鸡蛋面(番茄15g鸡蛋15g水面20) 香瓜(70g) |
3月15日 | 三 | 雪梨冰糖水(120g) 饼干自选(15g) (万年青饼干、香酥条饼干、曲奇饼干) | 米饭(大米65g) 茨菇烧鸡(茨菇25g鸡40g) 炒水芹(水芹60g) 菠菜猪肝汤(菠菜25g猪肝30g) | 奶香馒头(60g) 橙子(60g) |
3月16日 | 四 | 经典纯香豆奶(120g) 饼干自选(15g) (苏打饼干、万年青饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 酒焖肉(猪肉45g) 韭菜炒绿豆芽(韭菜30g绿豆芽30g) 菌菇榨菜汤(平菇15g蘑菇10g鸡腿菇15g榨菜10g) | 小面包(60g) 香蕉(60g) |
3月17日 | 五 | 红枣桂圆豆奶(120g) 饼干自选(15g) (日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干) | 米饭(大米60g) 糖醋排骨(仔排50g) 手撕包菜(卷心菜60g) 土豆番茄汤(土豆25g番茄25g) | 山芋粥(山芋20g粳米25g) 千禧果(70g) |