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2023年春学期第九周营养食谱

发布时间:2023/3/30 16:04:09 作者:李秀梅 浏览量:788次

         项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

4月3日

经典纯香豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(大奶牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干)

米饭( 大米65g)

春笋烧肉(春笋30g猪肉30g)

香菇炒青菜(青菜35g香菇25g)

牛肉粉丝汤(牛肉30粉丝15g香菜10g)

白粥  菜干(粳米25菜干25g)

香瓜(60g)

4月4日

红枣桂圆豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(坚果苏打饼干、曲奇饼干、王子饼干)

米饭(大米65g)            

红烧老鹅(老鹅60g)

蒜泥茼蒿涛(茼蒿苔50g蒜泥10g)

冬瓜小肉圆汤(冬瓜30g小肉圆30g)

青菜肉丝面青菜15g肉丝15g面条25g)

千禧果(70g)

4月5日

清明放假

4月6日

经典纯香豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(苏打饼干、万年青饼干、王子饼干)

米饭(大米65g)

黑椒牛仔骨(牛仔骨60g)

西蓝花炒木耳(西蓝花45木耳15g)

苋菜豆瓣汤苋菜25豆瓣20g)

猪肉包60g)

苹果(60g)

4月7日

红枣桂圆豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干)

米饭(大米65g)

蒜泥虾基围虾45g蒜泥15g)

韭菜莴苣丝韭菜30g莴苣丝30g)

大骨头萝卜汤(筒子骨35g白萝卜25

青蒜5g)           

小米粥 小米15糯米30g)

哈密瓜(60g)

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