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2023年春学期第十四周营养食谱

发布时间:2023/5/5 15:45:38 作者:李秀梅 浏览量:804次

         项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

5月8日

经典纯香豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(大奶牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干)

米饭( 大米65g)

茄汁牛腩(番茄30g牛腩40)

豇豆茄子(豇豆30g茄子30g)

老母鸡汤(老母鸡15g蘑菇15g)

南瓜糯米粥(南瓜15糯米20g)

哈密瓜(60g)

5月9日

红枣桂圆豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(坚果苏打饼干、曲奇饼干、王子饼干)

米饭(大米65g)            

红烧鹅(老鹅50g)

韭菜绿豆芽(韭菜30g绿豆芽30g)

牛肉粉丝汤(牛肉30g粉丝15g香菜10g)

奶黄包 50g)

西红柿(70g)

5月10日

雪梨冰糖水(120g)

饼干自选(15g)

(万年青饼干、香酥条饼干、曲奇饼干)

米饭(大米65g)            

水煮河虾(籽虾45g)

丝瓜毛豆(丝瓜35g毛豆25g)

西红柿蛋汤(西红柿35g鸡蛋30g)

土豆丝鸡蛋芝麻饼60g)

西瓜(60g)

5月11日

经典纯香豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(苏打饼干、万年青饼干、王子饼干)

米饭(大米65g)

油面筋塞肉(油面筋10g猪肉40g)

炒毛菜(毛菜60g)

黑鱼莴苣汤(黑鱼30莴苣20g木耳10g)

淮阳米糕60g)

黄瓜(60g)

5月12日

红枣桂圆豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干)

虾仁炒饭(大米65g虾仁20g火腿肠20g鸡蛋20g)

大骨头冬瓜海带汤(筒子骨45冬瓜25

海带15g)        

白粥 青椒炒菜干(粳米25g青椒25

白干15)

苹果(50g)

 

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