2023年春学期第十四周营养食谱
发布时间:2023/5/5 15:45:38 作者:李秀梅 浏览量:233次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
5月8日 | 一 | 经典纯香豆奶(120g) 饼干自选(15g) (大奶牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干) | 米饭( 大米65g) 茄汁牛腩(番茄30g牛腩40) 豇豆茄子(豇豆30g茄子30g) 老母鸡汤(老母鸡15g蘑菇15g) | 南瓜糯米粥(南瓜15g糯米20g) 哈密瓜(60g) |
5月9日 | 二 | 红枣桂圆豆奶(120g) 饼干自选(15g) (坚果苏打饼干、曲奇饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 红烧鹅(老鹅50g) 韭菜绿豆芽(韭菜30g绿豆芽30g) 牛肉粉丝汤(牛肉30g粉丝15g香菜10g) | 奶黄包( 50g) 西红柿(70g) |
5月10日 | 三 | 雪梨冰糖水(120g) 饼干自选(15g) (万年青饼干、香酥条饼干、曲奇饼干) | 米饭(大米65g) 水煮河虾(籽虾45g) 丝瓜毛豆(丝瓜35g毛豆25g) 西红柿蛋汤(西红柿35g鸡蛋30g) | 土豆丝鸡蛋芝麻饼(60g) 西瓜(60g) |
5月11日 | 四 | 经典纯香豆奶(120g) 饼干自选(15g) (苏打饼干、万年青饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 油面筋塞肉(油面筋10g猪肉40g) 炒毛菜(毛菜60g) 黑鱼莴苣汤(黑鱼30g莴苣20g木耳10g) | 淮阳米糕(60g) 黄瓜(60g) |
5月12日 | 五 | 红枣桂圆豆奶(120g) 饼干自选(15g) (日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干) | 虾仁炒饭(大米65g虾仁20g火腿肠20g鸡蛋20g) 大骨头冬瓜海带汤(筒子骨45g冬瓜25g 海带15g) | 白粥 青椒炒菜干(粳米25g青椒25g 白干15) 苹果(50g) |