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2023年春学期第十六周营养食谱

发布时间:2023/5/19 11:01:33 作者:李秀梅 浏览量:673次

         项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

5月22日

蒙牛学生奶(125g)

饼干自选(15g)

(大奶牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干)

米饭( 大米65g)

红烧牛仔骨(牛仔骨60g)

炒生菜(生菜60g)

西红柿蛋汤(西红柿30g鸡蛋20g)

赤豆小圆子(赤豆15小圆子20g)

哈密瓜(60g)

5月23日

红枣桂圆豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(坚果苏打饼干、曲奇饼干、王子饼干)

米饭(大米65g)            

水煮仔虾(仔虾50g)

茄子豇豆(茄子30g豇豆30g)

鸡毛菜小肉圆汤(鸡毛菜20g小肉圆30g)

荠菜大汤圆 50g)

苹果(60g)

5月24日

雪梨冰糖水(120g)

饼干自选(15g)

(万年青饼干、香酥条饼干、曲奇饼干)

米饭(大米65g)            

百叶卷肉(百叶15g猪肉45g)

蒜泥西蓝花(蒜泥10g西蓝花50g)

冬瓜海带汤(冬瓜25g海带20g)

达利园面包60g)

黄瓜(60g)

5月25日

经典纯香豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(苏打饼干、万年青饼干、王子饼干)

米饭(大米65g)

红烧鹅(鹅60g)

青椒炒笋瓜(青椒20g笋瓜40g)

瓠子虾米汤(瓠子30虾米15g)

小米糕60g)

西瓜(60g)

5月26日

红枣桂圆豆奶(120g)

饼干自选(15g)

(日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干)

米饭(大米65g)

糖醋排骨(仔排50

青菜炒蘑菇(青菜40蘑菇20g)

罗宋汤(土豆15包菜10番茄10火腿肠10)     

南瓜糯米粥(糯米25g南瓜15g)

香蕉(50g)

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