2023年春学期第十六周营养食谱
发布时间:2023/5/19 11:01:33 作者:李秀梅 浏览量:80次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
5月22日 | 一 | 蒙牛学生奶(125g) 饼干自选(15g) (大奶牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干) | 米饭( 大米65g) 红烧牛仔骨(牛仔骨60g) 炒生菜(生菜60g) 西红柿蛋汤(西红柿30g鸡蛋20g) | 赤豆小圆子(赤豆15g小圆子20g) 哈密瓜(60g) |
5月23日 | 二 | 红枣桂圆豆奶(120g) 饼干自选(15g) (坚果苏打饼干、曲奇饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 水煮仔虾(仔虾50g) 茄子豇豆(茄子30g豇豆30g) 鸡毛菜小肉圆汤(鸡毛菜20g小肉圆30g) | 荠菜大汤圆( 50g) 苹果(60g) |
5月24日 | 三 | 雪梨冰糖水(120g) 饼干自选(15g) (万年青饼干、香酥条饼干、曲奇饼干) | 米饭(大米65g) 百叶卷肉(百叶15g猪肉45g) 蒜泥西蓝花(蒜泥10g西蓝花50g) 冬瓜海带汤(冬瓜25g海带20g) | 达利园面包60g) 黄瓜(60g) |
5月25日 | 四 | 经典纯香豆奶(120g) 饼干自选(15g) (苏打饼干、万年青饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 红烧鹅(鹅60g) 青椒炒笋瓜(青椒20g笋瓜40g) 瓠子虾米汤(瓠子30g虾米15g) | 小米糕(60g) 西瓜(60g) |
5月26日 | 五 | 红枣桂圆豆奶(120g) 饼干自选(15g) (日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干) | 米饭(大米65g) 糖醋排骨(仔排50g) 青菜炒蘑菇(青菜40g蘑菇20g) 罗宋汤(土豆15g包菜10g番茄10g火腿肠10g) | 南瓜糯米粥(糯米25g南瓜15g) 香蕉(50g) |