2023年春学期第十九周营养食谱
发布时间:2023/6/8 16:07:11 作者:李秀梅 浏览量:684次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
6月12日 | 一 | 蒙牛学生奶(125g) 饼干自选(15g) (大奶牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干) | 米饭( 大米65g) 菠萝咕咾肉(菠萝25g里脊肉35g) 蒜泥生菜(生菜50g蒜泥10g) 韭菜蛋汤(韭菜25g鸡蛋20g) | 赤豆小圆子(赤豆15g小圆子20g) 西瓜(60g) |
6月13日 | 二 | 红枣桂圆豆奶(120g) 饼干自选(15g) (坚果苏打饼干、曲奇饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 葱爆仔虾(仔虾50g香葱10g) 青椒土豆丝(土豆40g青椒20g) 大白菜豆腐汤(大白菜30g豆腐20g) | 煮玉米( 50g) 香蕉(60g) |
6月14日 | 三 | 雪梨冰糖水(120g) 饼干自选(15g) (万年青饼干、香酥条饼干、曲奇饼干) | 米饭(大米65g) 红烧鹅(鹅60g) 丝瓜炒鸡蛋(丝瓜35g鸡蛋25g) 罗宋汤(土豆15g包菜10g番茄10g火腿肠10g) | 铜锣烧60g) 甜瓜(60g) |
6月15日 | 四 | 经典纯香豆奶(120g) 饼干自选(15g) (苏打饼干、万年青饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 茄汁牛腩(番茄30g牛腩40g) 糖醋面筋(面筋40g青椒20g) 冬瓜小肉圆汤(冬瓜30g小肉圆20g) | 发糕(60g) 哈密瓜(60g) |
6月16日 | 五 | 红枣桂圆豆奶(120g) 饼干自选(15g) (日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干) | 米饭(大米65g) 猪蹄炖花生米(猪蹄40g花生米20g) 青椒炒干子(青椒25g菜干35g) 西红柿蛋花汤(番茄35g鸡蛋20g) | 黑芝麻汤圆(60g) 香蕉(50g) |