2023年秋学期第三周营养食谱
发布时间:2023/9/14 16:12:21 作者:李秀梅 浏览量:461次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | ||
9月18日 | 一 | 学生奶(120g) 饼干自选(15g) (大乃牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干) | 米饭(大米65g) 糖醋排骨(仔排60g) 上汤娃娃菜(娃娃菜50g火腿肠10g) 菌菇汤(蘑菇15g平菇15g金针菇15g) | 小米粥(小米20g粳米10g) 苹果(60g) | |
9月19日 | 二 | 红枣桂圆豆浆(120g) 饼干自选(15g) (坚果苏打饼干、曲奇饼干、多乐趣饼干) | 米饭(大米65g) 椒盐基围虾(基围虾50g) 芹菜炒豆干(芹菜35g豆干25g) 紫菜蛋汤(紫菜10g鸡蛋25g) | 南瓜红枣汤(贝贝南瓜30g红枣干10g) 提子(50g) | |
9月20日 | 三 | 雪梨冰糖水(120g) 饼干自选(15g) (万年青饼干、香酥条饼干、日式小饼干) | 米饭(大米65g) 蜜汁猪蹄莲藕(猪蹄40g莲藕30g) 青椒胡萝卜土豆丝(青椒20g胡萝卜20g 土豆丝20g) 冬瓜海带汤(冬瓜25g海带15g) | 土豆丝鸡蛋饼(70g) 哈密瓜(60g) | |
9月21日 | 四 | 苹果冰糖茶(120g) 饼干自选(15g) (苏打饼干、多乐趣饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 百叶结烧肉(百叶结25g猪肉35g) 蒜泥油麦菜(油麦菜50g蒜泥10g) 西红柿蛋汤(西红柿25g鸡蛋25g) | 煮山芋(60g) 香蕉(70g) | |
9月22日 | 五 | 红枣茶(120g) 饼干自选(15g) (日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干) | 米饭(大米65g) 青椒炒鸭胗(青椒20g鸭胗40g) 黄瓜炒鸡蛋(鸡蛋25g黄瓜35g) 牛肉粉丝汤(牛肉30g粉丝10g) | 芝麻汤圆(40g) 圣女果(70g) |