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2023年秋学期第三周营养食谱

发布时间:2023/9/14 16:12:21 作者:李秀梅 浏览量:461次


      

    

         项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

9月18日

学生奶(120g)

饼干自选(15g)

(大乃牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干)

米饭(大米65g)

糖醋排骨(仔排60g)

上汤娃娃菜(娃娃菜50g火腿肠10g)

菌菇汤蘑菇15g平菇15g金针菇15g)

小米粥(小米20g粳米10g)

苹果(60g)

9月19日

红枣桂圆豆浆(120g)

饼干自选(15g)

(坚果苏打饼干、曲奇饼干、多乐趣饼干)

米饭(大米65g)

椒盐基围虾(基围虾50g)

芹菜炒豆干(芹菜35g豆干25g)

紫菜蛋汤(紫菜10g鸡蛋25g)

南瓜红枣汤(贝贝南瓜30g红枣干10g)

提子(50g)

9月20日

雪梨冰糖水(120g)

饼干自选(15g)

(万年青饼干、香酥条饼干、日式小饼干)

米饭(大米65g)

蜜汁猪蹄莲藕(猪蹄40g莲藕30g)

青椒胡萝卜土豆丝(青椒20胡萝卜20g

土豆丝20g)

冬瓜海带汤(冬瓜25g海带15g)

土豆丝鸡蛋饼(70g)

哈密瓜(60g)

9月21日

苹果冰糖茶(120g)

饼干自选(15g)

(苏打饼干、多乐趣饼干、王子饼干)

米饭(大米65g)

百叶结烧肉百叶结25g猪肉35g)

蒜泥油麦菜(油麦菜50g蒜泥10g)

西红柿蛋汤西红柿25鸡蛋25g)

煮山芋(60g)

香蕉(70g)

9月22日

红枣茶(120g)

饼干自选(15g)

(日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干)

米饭(大米65g)

青椒炒鸭胗(青椒20g鸭胗40g)

黄瓜炒鸡蛋(鸡蛋25g黄瓜35g)

牛肉粉丝汤(牛肉30粉丝10g)

芝麻汤圆(40

圣女果(70g)

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