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2023年秋学期第八周营养食谱

发布时间:2023/10/20 9:28:04 作者:李秀梅 浏览量:402次

         项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

10月23日

学生奶(120g)

饼干自选(15g)

(大乃牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干)

米饭(大米65g)

肉沫豆腐猪肉30g豆腐30g)

腊味包菜(香肠25g包菜35g)

牛肉粉丝汤(牛肉35粉丝10g香菜10g)

血米粥血米25g糯米10g)

橘子(70g)

10月24日

红枣桂圆豆浆(120g)

饼干自选(15g)

(坚果苏打饼干、曲奇饼干、多乐趣饼干)

米饭(大米65g)

油面筋塞肉(油面筋10g猪肉45g)

上汤娃娃菜(娃娃菜50g火腿肠10g)

汤菌菇汤蘑菇15g平菇15g金针菇15g)

青菜鸡丝面(青菜10g鸡丝15水面25g)

圣女果(70g)

10月25日

雪梨冰糖水(120g)

饼干自选(15g)

(万年青饼干、香酥条饼干、日式小饼干)

米饭(大米65g)

红烧翅根(鸡翅60g)

地三鲜(土豆20g茄子20g豇豆20g)

黄瓜鸡蛋汤黄瓜30g鸡蛋15g)

西红柿面疙瘩(西红柿15面疙瘩30g)

苹果(70g)

10月26日

苹果冰糖茶(120g)

饼干自选(15g)

(苏打饼干、多乐趣饼干、王子饼干)

米饭(大米65g)

虾仁炒蛋(虾仁25g鸡蛋35g)

蒜泥空心菜(空心菜50g蒜泥10g)

番茄豆皮汤(番茄25豆皮15g)

发糕(60g)

哈密瓜(70g)

10月27日

红枣茶(120g)

饼干自选(15g)

(日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干)

扬州炒饭大米80g黄瓜20g鸡蛋20g胡萝卜20g

火腿肠20g)

冬瓜小肉圆汤(冬瓜30g小肉圆30g)

 

芝麻汤圆60g)

香蕉(70g)

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