2023年秋学期第八周营养食谱
发布时间:2023/10/20 9:28:04 作者:李秀梅 浏览量:402次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
10月23日 | 一 | 学生奶(120g) 饼干自选(15g) (大乃牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干) | 米饭(大米65g) 肉沫豆腐(猪肉30g豆腐30g) 腊味包菜(香肠25g包菜35g) 牛肉粉丝汤(牛肉35g粉丝10g香菜10g) | 血米粥(血米25g糯米10g) 橘子(70g) |
10月24日 | 二 | 红枣桂圆豆浆(120g) 饼干自选(15g) (坚果苏打饼干、曲奇饼干、多乐趣饼干) | 米饭(大米65g) 油面筋塞肉(油面筋10g猪肉45g) 上汤娃娃菜(娃娃菜50g火腿肠10g) 汤菌菇汤(蘑菇15g平菇15g金针菇15g) | 青菜鸡丝面(青菜10g鸡丝15g水面25g) 圣女果(70g) |
10月25日 | 三 | 雪梨冰糖水(120g) 饼干自选(15g) (万年青饼干、香酥条饼干、日式小饼干) | 米饭(大米65g) 红烧翅根(鸡翅60g) 地三鲜(土豆20g茄子20g豇豆20g) 黄瓜鸡蛋汤(黄瓜30g鸡蛋15g) | 西红柿面疙瘩(西红柿15g面疙瘩30g) 苹果(70g) |
10月26日 | 四 | 苹果冰糖茶(120g) 饼干自选(15g) (苏打饼干、多乐趣饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 虾仁炒蛋(虾仁25g鸡蛋35g) 蒜泥空心菜(空心菜50g蒜泥10g) 番茄豆皮汤(番茄25g豆皮15g) | 发糕(60g) 哈密瓜(70g) |
10月27日 | 五 | 红枣茶(120g) 饼干自选(15g) (日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干) | 扬州炒饭(大米80g黄瓜20g鸡蛋20g胡萝卜20g 火腿肠20g) 冬瓜小肉圆汤(冬瓜30g小肉圆30g)
| 芝麻汤圆(60g) 香蕉(70g) |