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2023年秋学期第十一周营养食谱

发布时间:2023/11/9 10:21:42 作者:李秀梅 浏览量:384次

         项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

11月13日

学生奶(120g)

饼干自选(15g)

(大乃牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干)

米饭(大米65g)

红烧肉圆(猪肉45g)

上汤娃娃菜娃娃菜45g火腿肠15g)

生菜豆腐汤(生菜30g豆腐15g)

南瓜糯米粥(南瓜25糯米15g)

橘子(50g)

11月14日

豆浆(120g)

饼干自选(15g)

(坚果苏打饼干、曲奇饼干、多乐趣饼干)

米饭(大米65g)

蜜汁鸡翅(鸡翅50g)

炝炒三丝(胡萝卜15g黄瓜20g海带25g

牛肉粉丝汤(牛肉30粉丝10g香菜10g)

鸡毛菜肉丝面(鸡毛菜10g肉丝10g

水面25g)

香蕉(70g)

11月15日

雪梨冰糖水(120g)

饼干自选(15g)

(万年青饼干、香酥条饼干、日式小饼干)

米饭(大米65g)

水煮罗氏虾(罗氏虾50g)

豆芽干子炒韭菜(豆芽20g菜干20g韭菜20g)

奶香芋头圆子汤(芋头25g小圆子20g)

烧卖(60g)

苹果(50g)

11月16日

苹果冰糖茶(120g)

饼干自选(15g)

(苏打饼干、多乐趣饼干、王子饼干)

米饭(大米65g)

白萝卜烧肉(白萝卜30g猪肉30g)

香菇青菜(青菜45香菇15g)

西红柿鸡蛋汤西红柿25鸡蛋25g)

达利园面包(70g)

柚子(50g)

11月17日

红枣茶(120g)

饼干自选(15g)

(日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干)

米饭(大米65g)

茭白炒肉丝猪肉35g茭白25g)

韭菜莴苣 (莴苣30韭菜30g)

小肉圆冬瓜汤(冬瓜25g猪肉25g)

血米枸杞粥粳米20g血糯米10g)

圣女果(50g)

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