2023年秋学期第十一周营养食谱
发布时间:2023/11/9 10:21:42 作者:李秀梅 浏览量:384次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
11月13日 | 一 | 学生奶(120g) 饼干自选(15g) (大乃牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干) | 米饭(大米65g) 红烧肉圆(猪肉45g) 上汤娃娃菜(娃娃菜45g火腿肠15g) 生菜豆腐汤(生菜30g豆腐15g) | 南瓜糯米粥(南瓜25g糯米15g) 橘子(50g) |
11月14日 | 二 | 豆浆(120g) 饼干自选(15g) (坚果苏打饼干、曲奇饼干、多乐趣饼干) | 米饭(大米65g) 蜜汁鸡翅(鸡翅50g) 炝炒三丝(胡萝卜15g黄瓜20g海带25g 牛肉粉丝汤(牛肉30g粉丝10g香菜10g) | 鸡毛菜肉丝面(鸡毛菜10g肉丝10g 水面25g) 香蕉(70g) |
11月15日 | 三 | 雪梨冰糖水(120g) 饼干自选(15g) (万年青饼干、香酥条饼干、日式小饼干) | 米饭(大米65g) 水煮罗氏虾(罗氏虾50g) 豆芽干子炒韭菜(豆芽20g菜干20g韭菜20g) 奶香芋头圆子汤(芋头25g小圆子20g) | 烧卖(60g) 苹果(50g) |
11月16日 | 四 | 苹果冰糖茶(120g) 饼干自选(15g) (苏打饼干、多乐趣饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 白萝卜烧肉(白萝卜30g猪肉30g) 香菇青菜(青菜45g香菇15g) 西红柿鸡蛋汤(西红柿25g鸡蛋25g) | 达利园面包(70g) 柚子(50g) |
11月17日 | 五 | 红枣茶(120g) 饼干自选(15g) (日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干) | 米饭(大米65g) 茭白炒肉丝(猪肉35g茭白25g) 韭菜莴苣 (莴苣30g韭菜30g) 小肉圆冬瓜汤(冬瓜25g猪肉25g) | 血米枸杞粥(粳米20g血糯米10g) 圣女果(50g) |