2023年秋学期第十三周营养食谱
发布时间:2023/11/23 10:05:38 作者:李秀梅 浏览量:344次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
11月27日 | 一 | 学生奶(120g) 饼干自选(15g) (大乃牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干) | 米饭(大米65g) 大蒜炒猪肝(大蒜25g猪肝35g) 蒜泥油麦菜 (蒜泥10g油麦菜50g) 西湖牛肉羹(牛肉20g蘑菇20g) | 血米粥(血米15g糯米10g) 橘子(50g)) |
11月28日 | 二 | 豆浆(120g) 饼干自选(15g) (坚果苏打饼干、曲奇饼干、多乐趣饼干) | 米饭(大米65g) 甜椒炒肉丝(甜椒25g肉丝35g) 大白菜油豆腐(大白菜45g油豆腐15g) 韭菜鸡蛋汤(韭菜25g鸡蛋20g) | 葱油面(50g) 香蕉(70g) |
11月29日 | 三 | 雪梨冰糖水(120g) 饼干自选(15g) (万年青饼干、香酥条饼干、日式小饼干) | 米饭(大米65g) 西芹山药炒虾仁(西芹20g山药20g虾仁25g) 青椒土豆丝(青椒20g土豆丝40g) 紫菜金针菇汤(紫菜10g金针菇30g) | 刀切馒头(60g) 苹果(50g) |
11月30日 | 四 | 苹果冰糖茶(120g) 饼干自选(15g) (苏打饼干、多乐趣饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 红烧肉(猪肉50g) 冬瓜炒香菇(冬瓜35g香菇25g) 西红柿鸡蛋汤(西红柿25g鸡蛋20g) | 煮玉米(60g) 柚子(50g) |
12月1日 | 五 | 红枣茶(120g) 饼干自选(15g) (日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干) | 米饭(大米65g) 胡萝卜炒西兰花(西兰花35g胡萝卜25g) 青椒榨菜干子炒肉丝(青椒15g榨菜10g 菜干15g肉丝20g) 平菇黑鱼汤(平菇20g黑鱼25g) | 芝麻汤圆(50g) 圣女果(50g) |