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2023年秋学期第十三周营养食谱

发布时间:2023/11/23 10:05:38 作者:李秀梅 浏览量:344次

         项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

11月27日

学生奶(120g)

饼干自选(15g)

(大乃牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干)

米饭(大米65g)

大蒜炒猪肝(大蒜25猪肝35g)

蒜泥油麦菜 (蒜泥10油麦菜50g)

西湖牛肉羹(牛肉20蘑菇20g)

血米粥(血米15糯米10g)

橘子(50g))

11月28日

豆浆(120g)

饼干自选(15g)

(坚果苏打饼干、曲奇饼干、多乐趣饼干)

米饭(大米65g)            

甜椒炒肉丝(甜椒25g肉丝35g)

大白菜油豆腐(大白菜45g油豆腐15g)

韭菜鸡蛋汤(韭菜25鸡蛋20

葱油面(50g)

香蕉(70g)

11月29日

雪梨冰糖水(120g)

饼干自选(15g)

(万年青饼干、香酥条饼干、日式小饼干)

米饭(大米65g)            

西芹山药炒虾仁(西芹20g山药20g虾仁25g)

青椒土豆丝(青椒20g土豆丝40g)

紫菜金针菇汤(紫菜10金针菇30

刀切馒头(60g)

苹果(50g)

11月30日

苹果冰糖茶(120g)

饼干自选(15g)

(苏打饼干、多乐趣饼干、王子饼干)

米饭(大米65g)

红烧肉猪肉50g)

冬瓜炒香菇(冬瓜35g香菇25g)

西红柿鸡蛋汤(西红柿25g鸡蛋20g)

煮玉米(60g)

柚子(50g)

12月1日

红枣茶(120g)

饼干自选(15g)

(日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干)

米饭(大米65g)

胡萝卜炒西兰花(西兰花35g胡萝卜25g)

青椒榨菜干子炒肉丝(青椒15g榨菜10g

菜干15肉丝20g)

平菇黑鱼汤(平菇20黑鱼25

芝麻汤圆(50g)

圣女果(50g)

 

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