2023年秋学期第十五周营养食谱
发布时间:2023/12/7 14:29:09 作者:李秀梅 浏览量:323次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
12月11日 | 一 | 学生奶(120g) 饼干自选(15g) (大乃牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干) | 米饭(大米65g) 油面筋塞肉(油面筋15g猪肉45g) 大白菜烧豆腐(大白菜40g豆腐20g) 西红柿鸡蛋汤(西红柿25g鸡蛋20g木耳10g) | 糯米雪梨粥(糯米20g雪梨25g) 橘子(50g) |
12月12日 | 二 | 豆浆(120g) 饼干自选(15g) (坚果苏打饼干、曲奇饼干、多乐趣饼干) | 米饭(大米65g) 红烧鸡(鸡60g) 豇豆茄子(豇豆30g茄子30g) 鸡毛菜榨菜汤(鸡毛菜35g榨菜15g) | 青菜鸡蛋面疙瘩(青菜15g鸡蛋15g 面疙瘩20g) 香蕉(50g) |
12月13日 | 三 | 雪梨冰糖水(120g) 饼干自选(15g) (万年青饼干、香酥条饼干、日式小饼干) | 米饭(大米65g) 青椒炒鸭胗(青椒30g鸭胗30g) 有机花菜炒肉片(花菜35g猪肉25g) 荠菜鸡蛋羹(荠菜25g鸡蛋10g) | 五彩饭团(玉米粒10g黄瓜粒10g胡萝卜10g糯米15g火腿肠10g) 苹果(70g) |
12月14日 | 四 | 苹果冰糖茶(120g) 饼干自选(15g) (苏打饼干、多乐趣饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 肉沫粉丝(猪肉35g粉丝25g) 蒜泥油麦菜(油麦菜50g蒜泥10g) 小肉圆冬瓜汤(小肉圆25g蘑菇冬瓜25g) | 煮玉米(60g) 柚子(50g) |
12月15日 | 五 | 红枣茶(120g) 饼干自选(15g) (日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干) | 米饭(大米65g) 茄汁巴沙鱼(番茄20g巴沙鱼40g) 西芹炒胡萝卜(西芹35g胡萝卜25g) 菌菇汤(蘑菇15g平菇15g金针菇15g) | 桃酥(50g) 圣女果(50g) |