2023年秋学期第十八周营养食谱
发布时间:2023/12/28 14:43:34 作者:李秀梅 浏览量:299次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
1月1日 | 一 | 元 旦 放 假 | ||
1月2日 | 二 | 豆浆(120g) 饼干自选(15g) (坚果苏打饼干、曲奇饼干、多乐趣饼干) | 米饭(大米60g) 红烧肉圆(猪肉50g) 香菇青菜(香菇20g青菜40g) 西红柿鸡蛋汤(西红柿30g鸡蛋20g) | 油泼面(50g) 香蕉(50g) |
1月3日 | 三 | 雪梨冰糖水(120g) 饼干自选(15g) (万年青饼干、香酥条饼干、日式小饼干) | 米饭(大米60g) 青椒榨菜炒肉丝(猪肉30g青椒15g榨菜15g) 大白菜油渣(韭菜20g大白菜40g) 菌菇汤(平菇10g鸡腿菇10g蟹味菇15g) | 桃酥(60g) 苹果(50g) |
1月4日 | 四 | 苹果冰糖茶(120g) 饼干自选(15g) (苏打饼干、多乐趣饼干、王子饼干) | 米饭(大米65g) 红萝卜烧肉(红萝卜30g猪肉30g) 大煮干丝(百叶30g火腿肠15g青菜心15g) 黑鱼莴苣汤(黑鱼25g莴苣25g) | 韭菜鸡蛋饼(60g) 橙子(60g) |
1月5日 | 五 | 红枣茶(120g) 饼干自选(15g) (日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干) | 米饭(大米60g) 青椒炒鸭胗(青椒25g鸭胗35g) 蒜蓉生菜(蒜蓉10g生菜50g) 牛肉蘑菇羹(牛肉25g蘑菇25g) | 糯米雪梨粥(糯米20g雪梨15g)
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