2023年秋学期第二十周营养食谱
发布时间:2024/1/11 11:11:58 作者:李秀梅 浏览量:262次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
1月15日 | 一 | 学生奶(120g) 饼干自选(15g) (大乃牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干) | 米饭(大米60g) 百叶结烧肉(百叶结30g猪肉35g) 青椒炒笋瓜(青椒25g笋瓜35g) 紫菜虾皮汤(紫菜20g虾皮15g) | 糯米雪梨粥(糯米20g雪梨15g) 橘子(50g) |
1月16日 | 二 | 红枣桂圆豆浆(120g) 饼干自选(15g) (坚果苏打饼干、曲奇饼干、多乐趣饼干) | 米饭(大米60g) 肉沫粉丝(猪肉35g粉丝25g) 糖醋海带(海带40g大蒜20g) 白萝卜小肉圆汤(猪肉30g白萝卜30g) | 西红柿面疙瘩(西红柿15g面疙瘩30g) 香蕉(50g) |
1月17日 | 三 | 雪梨冰糖水(120g) 饼干自选(15g) (万年青饼干、香酥条饼干、日式小饼干) | 米饭(大米60g) 回锅肉(猪肉40g大蒜20g) 青椒土豆胡萝卜丝(青椒20g土豆丝30g 胡萝卜10g) 生菜豆腐汤(生菜30g豆腐15g) | 淮阳米糕(60g) 苹果(60g) |
1月18日 | 四 | 苹果冰糖茶(120g) 饼干自选(15g) (苏打饼干、多乐趣饼干、王子饼干) | 米饭(大米60g) 青椒榨菜干子炒肉丝(青椒20g肉丝30g 菜干15g榨菜10g) 韭菜莴苣丝(韭菜25g莴苣35g) 山药老母鸡木耳汤(山药20g老母鸡30g 木耳10g) | 腊八粥(粳米10青菜10g花生米7g蚕豆7g芋头10g胡萝卜10g油豆腐5g) 橙子(60g) |
1月19日 | 五 | 红枣茶(120g) 饼干自选(15g) (日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干) | 特色菜饭(大米80g莴苣叶20g天目湖香肠30g 鲜肉30g玉米粒10g) 大骨头莲藕汤(大骨头45g莲藕30g) | 芝麻汤圆(45g) 千禧果(50g) |