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2023年秋学期第二十周营养食谱

发布时间:2024/1/11 11:11:58 作者:李秀梅 浏览量:262次

         项目

时间与星期

上午点心

午餐

下午点心

1月15日

学生奶(120g)

饼干自选(15g)

(大乃牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干)

米饭(大米60g)

百叶结烧肉百叶结30g猪肉35g)

青椒炒笋瓜青椒25g笋瓜35g)

紫菜虾皮汤(紫菜20虾皮15g)

糯米雪梨粥糯米20g雪梨15g)

橘子(50g)

1月16日

红枣桂圆豆浆(120g)

饼干自选(15g)

(坚果苏打饼干、曲奇饼干、多乐趣饼干)

米饭(大米60g)

肉沫粉丝(猪肉35g粉丝25g)

糖醋海带(海带40g大蒜20g)

白萝卜小肉圆汤(猪肉30白萝卜30g)

西红柿面疙瘩(西红柿15面疙瘩30g)

香蕉(50g)

1月17日

雪梨冰糖水(120g)

饼干自选(15g)

(万年青饼干、香酥条饼干、日式小饼干)

米饭(大米60g)

回锅肉(猪肉40g大蒜20g)

青椒土豆胡萝卜丝(青椒20g土豆丝30g

胡萝卜10g)

生菜豆腐汤(生菜30g豆腐15g)

淮阳米糕(60g)

苹果(60g)

1月18日

苹果冰糖茶(120g)

饼干自选(15g)

(苏打饼干、多乐趣饼干、王子饼干)

米饭(大米60g)

青椒榨菜干子炒肉丝(青椒20g肉丝30g

菜干15g榨菜10g)

韭菜莴苣丝(韭菜25莴苣35g)

山药老母鸡木耳汤(山药20老母鸡30

木耳10g)

腊八粥(粳米10青菜10g花生米7g蚕豆7g芋头10g胡萝卜10g油豆腐5g)

橙子(60g)

1月19日

红枣茶(120g)

饼干自选(15g)

(日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干)

特色菜饭(大米80g莴苣叶20g天目湖香肠30g

鲜肉30g玉米粒10g)

大骨头莲藕汤(大骨头45莲藕30g)

芝麻汤圆(45g)

千禧果(50g)

 

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