2023年秋学期第二十一周营养食谱
发布时间:2024/1/18 14:16:55 作者:李秀梅 浏览量:251次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
1月22日 | 一 | 学生奶(120g) 饼干自选(15g) (大乃牛饼干、全麦苏打饼干、日式小饼干 | 米饭(大米60g) 油面筋塞肉(油面筋15g猪肉45g) 什锦小炒(水芹菜15g豆芽15g胡萝卜15g花生米15g 黑芝麻10g) 西红柿鸡蛋汤(西红柿25g鸡蛋20g木耳5g) | 山芋粥(粳米20g山芋15g) 橘子(50g) |
1月23日 | 二 | 豆浆(120g) 饼干自选(15g) (坚果苏打饼干、曲奇饼干、多乐趣饼干) | 米饭(大米60g) 红烧基围虾(基围虾55g) 西蓝花炒肉片(西蓝花40g猪肉25g) 牛肉粉丝汤(牛肉25g粉丝15g香菜7g大蒜7g) | 饼干(50g) 香蕉(70) |
1月24日 | 三 | 雪梨冰糖水(120g) 饼干自选(15g) (万年青饼干、香酥条饼干、日式小饼干) | 米饭(大米60g) 茄汁牛腩(番茄30g牛腩45g) 药芹炒干子(菜干30g药芹30g) 鱼圆汤(莴苣15g鸡蛋糕15g木耳10g鱼圆15g) | 煮玉米(60g) 苹果(60g) |
1月25日 | 四 | 苹果冰糖茶(120g) 饼干自选(15g) (苏打饼干、多乐趣饼干、王子饼干) | 米饭(大米60g) 茨菇烧鸭(茨菇25g鸭40g) 大煮干丝(百叶25g火腿肠20g青菜心15g) 黄瓜鸡蛋汤(黄瓜30g鸡蛋15g) | 土豆鸡蛋饼(60) 橙子(60g) |
1月26日 | 五 | 红枣茶(120g) 饼干自选(15g) (日式小饼干、坚果苏打饼干、香酥条饼干) | 扬州炒饭(大米80g黄瓜20g鸡蛋20g胡萝卜20g 火腿肠20g) 排骨海带汤(排骨35g海带20g) | 青椒肉丝面(青椒15g肉丝15g水面30g)) 千禧果(50g) |