华城实验小学:“目”浴阳光,预防近视
信息来源: 发布时间:2018-04-25 浏览量:1114次
4月24日上午,华城实验小学与区人民医院合作在阶梯教室开设了《“目”浴阳光,预防近视》的健康课堂,百余名五年级学生参加了本次活动。
区人民医院季一星医师通过大量的事例生动直观的讲述了近视形成的原因、危害、青少年如何预防近视等方面的知识,重点强调了预防近视的“六要、六不要”知识。小学生读写姿势要端正,眼和书保持30~35厘米(1尺)距离;连续看书1小时后休息片刻;连续看电视1小时后,休息5~10分钟,眼睛与电视屏幕距离应至少2米以上;连续操作电子产品1小时,至少休息10分钟;每天保证1小时的户外活动;通过体育锻炼,达到提高体质、增强眼调节力; 坚决纠正偏食、挑食等不良习惯,养成合理膳食和膳食平衡等良好习惯。不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字; 不要躺在床上或趴在桌上看书; 每天玩游戏机的时间不要超过1小时;不要边走边看书;更不要在晃动的车厢里看书;不要用太细的铅笔写太细小的字等。
讲座结束后,主持人还与学生们进行了课堂知识有奖互动问答,孩子们正确全面地回答了近视预防的相关知识。整个课堂氛围轻松欢快,参与学生得到了很好的教育。

