2020年秋学期第十七周营养食谱
发布时间:2020/12/18 9:02:15 作者:于敏辉 浏览量:2874次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
12月21日 | 一 | 果珍(120g) 饼干自选(15g) (芝士牛肉、椒盐酥、王子牛奶) | 米饭(大米60g) 花生烧猪蹄(花生25g猪蹄40g) 水芹炒香干(水芹40g香干20g) 番茄鸡蛋面疙瘩汤(番茄20g鸡蛋15g面疙瘩15g) | 糯米红枣粥(糯米30g红枣10g) 苹果(50g) |
12月22日 | 二 | 豆奶(120g) 饼干自选(15g) (花生牛奶、香葱鸡片、奥利奥) | 米饭(大米60g) 可乐鸡翅(鸡翅45g) 莴苣丝炒胡萝卜(莴苣30g胡萝卜30g) 排骨白萝卜汤(排骨25g白萝卜25g) | 三鲜面(水面20g蘑菇15g肉丝15g青菜15g) 橙子(60g) |
12月23日 | 三 | 牛奶(120g) 饼干自选(15g) (奥利奥、燕麦牛奶、王子牛奶) | 米饭(大米60g) 鹌鹑蛋小肉圆(猪肉35g鹌鹑蛋30g) 青菜炒腐竹(青菜40g腐竹20g) 酸辣汤(百叶丝15g鸭血15g火腿肠15g) | 土豆丝煎饼(60g) 红心火龙果(60g) |
12月24日 | 四 | 柠檬茶(120g) 饼干自选(15g) (王子草莓、香葱鸡片、纯香牛奶) | 米饭(大米60g) 茄汁龙利鱼(龙利鱼55g) 干锅花菜(猪肉15g有机花菜50g) 裙带菜瑶柱豆腐汤(裙带菜10g瑶柱10g豆腐25g) | 桃酥(55g) 砂糖橘(35g) |
12月25日 | 五 | 果珍(120g) 饼干自选(15g) (芝士咸味、香葱酥、奥利奥) | 米饭(大米60g) 猪肚炒酸菜(猪肚35g酸菜30g) 韭菜炒豆芽(韭菜30g绿豆芽30g) 牛肉粉丝汤(牛肉25g粉丝10g香菜5g) | 水果元宵羹(西瓜20g雪梨20g元宵30g) |