2020年秋学期第十八周营养食谱
发布时间:2020/12/25 9:00:32 作者:于敏辉 浏览量:2852次
项目 时间与星期 | 上午点心 | 午餐 | 下午点心 | |
12月28日 | 一 | 果珍(120g) 饼干自选(15g) (芝士牛肉、椒盐酥、王子牛奶) | 米饭(大米60g) 土豆烧肉(土豆30g猪肉35g) 香菇炒青菜(香菇15g青菜45g) 西湖牛肉羹(牛肉20g豆腐20g香菜5g) | 血米枸杞粥(血糯米15g粳米20g枸杞7g) 苹果(50g) |
12月29日 | 二 | 豆奶(120g) 饼干自选(15g) (纯香牛奶、香葱鸡片、奥利奥) | 米饭(大米60g) 番茄炒鸡蛋(番茄30g鸡蛋35g) 莴苣胡萝卜炒木耳(莴苣30g胡萝卜20g木耳10g) 老母鸡菌菇汤(老母鸡25g野山菌25g) | 蒿菜肉丝面(水面20g蒿菜15g瘦肉丝15g) 橙子(60g) |
12月30日 | 三 | 牛奶(120g) 饼干自选(15g) (奥利奥、燕麦牛奶、王子牛奶) | 米饭(大米60g) 肉末粉丝(猪肉30g粉丝20g) 炒笋瓜(笋瓜50g辣椒10g) 大骨头海带头白萝卜汤(大骨头25g海带头15g白萝卜20g) | 煮山芋(70g) 千禧果(50g) |
12月31日 | 四 | 柠檬茶(120g) 饼干自选(15g) (花生牛奶、香葱酥、奥利奥) | 特色菜饭(大米50g猪肉20g玉米粒10g蘑菇10g胡萝卜10g 莴苣叶30g香肠15g) 黑鱼木耳豆腐汤(黑鱼25g木耳10g豆腐20g) | 达利园面包(55g) 砂糖橘(35g) |
1月1日 | 五 | 元 旦 放 假 |